抑鬱症是一種常見病，我國抑鬱症患病率達2。1%，現在抑鬱症已經成為威脅人類健康的第四大疾病，並且患病率一直都在上升，近年來，青少年心理疾病發病率也正逐年增加，每年因抑鬱症自殺的人不在少數，可見這種疾病的高發程度，抑鬱症人群不斷增加，若出現“3異常”，或離“抑鬱症”只差一步
1、
缺乏動力
抑鬱的情緒會偷走了你的興趣和慾望，也許曾經你最喜歡的消遣和愛好，現在對於你來說，已經完全沒有任何的意思，慢慢地你會發現自己的內心已經麻木，一不小心，你就會整天躺在床上，什麼都不想去做，沒有行動的動力，當這種情況嚴重的時候甚至會有輕生的念頭。
2、
認知障礙
抑鬱症患者因為多方面因素，導致精神緊繃，表現為記憶力下降，工作，學習時無法專注，表達能力不如從前，動作靈活度和協調性也受到了影響，其實這些都是因為平時沒有好好休息，胡思亂想，漸漸的腦部神經出現了問題，嚴重的時候還會出現幻覺、幻視幻聽的現象。
3、
半夜驚醒
患有抑鬱症的人會出現半夜驚醒的現象，自身睡眠規律的甦醒時間提前醒來且不能再入睡，常見於重性抑鬱症患者，是一種病理生物節律的改變，約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中，並且長時間難以入睡。
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