當女生度過童年進入青春期之後，在
12-15歲
這一年齡段，身體第二性特徵就會開始迅速發育，特別是
卵巢功能逐漸成熟、分泌出大量雌孕激素
、逐漸
具備了排卵的能力。
而受到卵巢功能迅速崛起的影響，女生也會迎來第一次
“月經初潮”
，這是身體向成熟發育的最大特徵。
月經初潮，其實
就是子宮內膜新陳代謝後的產物，
子宮
內膜會隨著卵子成熟和排出增厚
，目的是為了
給受精卵做好著床的準備。
而沒有等待受精卵著床的內膜，又
會隨著激素衰退脫落，混合血液、隨著陰道排出體外
，這就是月經形成的過程。
從月經初潮開始，女性會逐漸形成規律的月經週期，間隔大約是
21-35天
，平均月經週期
為28天
。而每次月經到來，出血時間一般是
3-7天左右，
每一次月經出血的總量在
30-50ml。
之所以每個女生的月經量都不一樣，與多種因素都有關聯。但只要在這一範圍之內，就屬於正常情況。
而如果經期和經血量一直都非常穩定，近期卻突然出現了月經量減少，這就需要提高重視，其可能與以下幾大因素有關：
1、疾病方面入手
月經正常來潮，是成熟女性身體健康的最主要標誌。如果近期月經量突然減少、持續一段時間沒有緩解，這就可能是疾病到來的訊號。
比如人
流術後引起宮腔粘連、卵巢畸胎瘤導致卵巢早衰、患有多囊卵巢綜合徵、甲狀腺機能減退和高泌乳素血癥
等內分泌疾病出現後，都可能會對子宮內膜正常代謝造成影響，導致女性
月經量減少、經期紊亂。
如果在月經量減少的同時還出現了其他症狀，比如
渾身乏力、腹痛、分泌物異常
等，這就可能不是生理性的月經量減少，需要及時就醫檢查；
2、從情緒考
慮
情緒異常也是導致經期紊亂的重要因素，比如長時間的
精神極度壓抑、生悶氣、遭受到重大精神刺激和心理創傷等
，都可能會造成月經量減少、閉經等問題出現。
這是因為
月經本就是卵巢分泌激素刺激子宮內膜的結果，
而卵巢又受到了腦下垂體以及下丘腦的控制，不良情緒可影響它們的正常運轉，導致月經不調；
3
、從生活入手
有相關研究顯示，婦女經期受到極度寒冷刺激，比如
大量進食冰涼的食物、洗冷水澡、不注意腹部保暖等等
，可導致盆腔內血管收縮、月經量減少。
除此外
，過度節食和偏瘦、營養障礙、長期大量吸菸和酗酒、長時間熬夜
等，都可能會造成月經量的異常減少。
寫在最後：只是偶爾一次出現月經量減少、經期提前或延後等問題，不需要過度擔心，這主要和情緒、生活習慣等因素有關。
而相反的，如果近期不但出現了經期紊亂、月經量減少等問題，同時身體還伴隨其他多個不適，特別是有腹痛症狀後，很可能是疾病、婦科病到來的訊號，需要提高警惕並積極就醫進行篩查，以免錯過疾病的最佳診斷和治療時機。