立冬之後，南南發現無論是天雲醫線上問診資料還是線下的醫師群裡的討論，就氣血虛引起月經推遲的話題頻頻提起，要知道女性朋友月經週期一般在21～35天，平均28天，一般來說提前或延後7天左右都算是正常範圍內，但如果超出7天了還沒有來月經，排除懷孕的情況，那可以算是月經推遲了。
月經推遲的原因：導致女性朋友月經推遲的原因有多種，一般而言多由內分泌失調和不良情緒、精神壓力、環境變化、熬夜、飲食等因素引起。
月經失調Menstrual disorder
月經推遲的症狀表現：可能會伴有小腹痠痛、分泌物增多，也有部分患者出現急躁易怒、精神抑鬱、少言寡語等。從中醫學來看，可以透過一個人的氣血如何來判斷月經週期和月經量，進而進行有針對性的調理搭配。
氣虛致月經推遲如何調理？
月經推遲有可能是氣血不足所導致的，調理方法則需要根據患者具體情況來辨證施治，綜合舌苔脈象和臨床症狀，氣血調理方法會從調理肝、脾、腎入手。
月經推遲還應注意：
飲食上：不要吃生冷辛辣刺激性較強的食物，多喝熱水，增加營養，多吃肉、蛋、奶等。
情緒上：保持心情愉悅，情緒穩定，放鬆身心，不要過度緊張。
衛生上：做好個人衛生清潔工作，做好保暖避免受涼。
生活上：貼身衣褲要勤洗勤換，選擇棉質柔軟，透氣的內褲。
月經推遲不是小事，也是月經不調的症狀表現之一，如果不認真對待的話，嚴重時有可能會導致不孕不育。