小劉的媽媽高血糖已經好幾年了，一直都在吃藥控制血糖，最近聽人說吃三七粉能通血管，比起藥物治療，三七粉健康又安全，不會產生副作用，於是她也到藥店買了一些三七粉回家吃。
剛開始的時候，效果確實不錯，於是，她開始頻繁服用三七粉，還給身邊的“老姐妹”們介紹了三七粉的好處。
但小劉告訴她，三七粉還是別長期服用的好，可能傷肝腎，誰知道阿姨一點都聽不進去。
身邊的老年人對三七粉都有很高的評價，但三七粉真的那麼神奇嗎？
吃三七粉可以通血管嗎？
吃三七粉，真的可以幫助我們疏通血管嗎？答案當然是不能的。
三七粉並不能直接改善血管的健康，雖然三七粉具有祛除體內瘀血、消腫去痛的作用，但並非通血管。
不可否認的是，三七粉能夠活血和養血，長期服用三七粉可以軟化血管，對於心腦血管疾病能起到一定的預防作用，長期服用三七粉還有明顯抗血栓的作用，是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病的保健藥物。不過不能依靠三七粉來通血管。
那麼，長期吃三七粉會有危害嗎？
可以肯定的是，是藥三分毒，三七粉要服用一段時間才能起到效果，但要注意的是，一天服用三七粉的次數不可以超過三次，每次用量不能超過6克，並且每次服用要間隔一段時間。
三七粉的吃法分為生吃和熟吃，生吃主要起到保健養身，熟吃主要是補血，熟吃最好間隔一段時間，十天左右吃一次即可。
另外，在吃三七粉時，要注意飲食，不要吃魚類、酸冷食物及蠶豆。因為三七粉具有強活血化瘀的功效，
孕婦和血虛無瘀者不宜服用三七粉。
很多人吃三七粉是認為它能夠通血管，具有保護血管的作用，殊不知，保護血管其實在日常生活中都可以做到。
日常生活中怎麼保護血管？
要想保護血管，一定要從飲食上注意，
限制鹽分和脂肪的攝入
，這就需要在做飯時少放鹽，少吃肉類等食物。
保護血管，飲食方面也要多多注意，常見的番茄、土豆、洋蔥、橘子等蔬菜水果等都屬於
保護心血管的食物
，多吃這些食物能夠疏通血管，增強血管壁的彈性，起到保護血管的作用。
當然，要想保護血管，還
需
要多運動
，每天保證半小時左右的運動量，能夠起到疏通血管的作用。
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