關注頸養之家
不再為看病發愁
很多人說在一線、二線城市待久了，真的想回家種田去。
因為家裡的生活節奏慢、沒有工作上那麼大的壓力，幸福指數非常高。
現在，想在一線城市落下腳，除了房子、車子、還要有能養起它們的能力
然而等你結了婚有了孩子，同樣職場也到了最尷尬、最有壓力的年紀。
因此，很多人在生活工作兩難中徘徊時，就出現了精神壓力。
慢慢的，變的不再那麼活潑，莫名失落、做什麼都提不起勁，家庭照顧不到位、工作總犯低階錯誤，嚴重影響人的正常生活和工作。
有更甚者覺得活著的每一天，都是一種折磨，如果不及時治療，還有自殺的傾向。
快用2分鐘時間，測一下你的抑鬱程度吧！
1、是否覺得悶悶不樂，情緒低沉？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
2、是否離婚或單身家庭？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
3、是否沒有要好的朋友，覺得很孤單？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
4、是否對日常活動喪失興趣，無愉快感？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
5、是否有無原因的持續疲乏感？
A是（4分） B不一定（3分） C否（2分）
6、是否覺得自己沒有生存的價值和意義？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
7、是否發覺體重在下降？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
8、是否常有便秘的症狀？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
9、是否經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
10、是否社會關係不和諧，不合群？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
11、是否思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
12、是否有經常厭食，噁心，腹脹或腹瀉的症狀？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
13、是否有入睡困難，長期失眠的症狀？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
14、是否有免疫力低下，經常感冒的症狀？
A是（4分） B不一定（3分） C否（2分）
15、是否有脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中的症狀？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
16、是否精力不足，工作效率低？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
17、是否家族中有抑鬱症患者？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
18、是否常有四肢麻木和周身疲乏的症狀？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
19、是否記憶力下降，常丟三落四？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
20、是否有經常感到頭疼，頭暈，胸悶氣短的症狀？
A。是（4分） B。不一定（3分） C。否（2分）
測評得分結果：
根據中國常模的結果，通常抑鬱的臨界值為 53 分
低於53分：
您的心理狀況非常健康，暫時不用擔心抑鬱症，注意養成良好的生活習慣，保持良好的心態。
高於53分：
您的心理健康比較危險，很可能已經患有早期抑鬱症，請在醫生指導下做相關檢查及測試。
心理疾病和身體疾病一樣，都耽誤不得。
我們熟知的很多明星，張國榮、喬任梁等也都是因為抑鬱症離我們而去。
但是不要怕，抑鬱症是可以透過醫生幫助得到治療的。
透過上述自測，如果發現您的心理壓力較大，無法自我調節，可在
移動健康專家
的精神心理科 找醫生進行心理諮詢。
他們是專業的，是真正可以幫到你的。相信他們，也要相信你自己。
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除此之外，我們也將醫生的職業道德作為最基本的考核，用最少的錢看最好的病，不用擔心小毛病花大價錢。
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