身高受到多種因素影響，其中遺傳佔70%，剩下的30%由後天因素所決定，如營養、生活習慣、體育運動、內分泌以及心理等。據統計，成年男性平均身高是169。7cm，然而幾乎每個人都認為男性身高越高越好，那男性身高多少才算完美呢。
男性身高多少才算完美？
身高和顏值一樣成為評價男性的重要因素，在眾多女性心中認為，男性身高180cm是完美的。然而在醫學上認為，男性身高在166~170釐米是標準身高。研究發現，基礎代謝率跟身高成正比，身高增加5%就會多消耗20%的能量，增加身體器官負擔，從而影響壽命。
影響身高的因素有哪些？
1、遺傳
遺傳是影響身高最為重要的一點，從單一的受精卵發育成複雜的多細胞各體，再從胎兒發育成體格健壯的個體都由遺傳基因所掌控。
2、營養
營養維持正常的生命，為身體發育提供所需能量，補充足夠且優質的營養、維生素和礦物質平衡、飲食多樣化都能促進生長髮育。營養不良不僅僅影響生長髮育，而且大腦細胞數量以及質量也會受到影響。但並不代表著營養過剩就好，營養過剩會引起肥胖症，損害身心健康。
3、體育運動
體育運動對身高產生深遠的影響，只有多運動才能促進骨骼生長，不過應掌握正確的運動方式和運動量。科學規律運動不僅僅促進長高，而且也能改善身體機能，提高運動能力。可選擇的運動專案有很多，如爬杆、做引體向上、跳繩、踢毽子以及游泳等。以上運動能增加關節和韌帶柔韌性，利於身高發育，但不能做槓鈴或舉重等負重訓練。
4、環境
這裡所說的環境包括三類，即、社會、心理和自然，環境可影響人體生長髮育。通常，生活在熱帶和溫帶的青少年性成熟發育早，身體發育水平差強人意；生長髮育同樣也會受到心理因素影響，突然情感刺激可影響氣血以及五臟六腑，同時也會影響內分泌系統以及大腦系統功能。過度恐懼焦慮或抑鬱等易患上多種疾病，進而阻礙生長髮育，所以應讓孩子心理上得到滿足，給予一定的關懷和溫暖，創造良好的心理環境，保持心情愉快，促進身心健康成長。
5、生活習慣
生活習慣涉及的內容較廣泛，如睡眠、飲食、衛生、運動以及作息等。一日三餐規律且均衡，保持適度運動，每天有足夠的睡眠，作息規律以及勞逸結合等都能促進長高。
溫馨提示
影響身高發育的因素有很多，除了以上外也不能忽略睡眠，只有充足睡眠才能刺激生長激素分泌，生長激素能促進四肢骨骼增長，所以每天至少睡夠7~8個小時。值得注意的是，一般男性16歲時骨骺已閉合，身高也基本定型，想要再長高簡直是痴心妄想。也有一部分人會透過醫學力量讓身高增長，如斷骨增高術，雖然能讓身高增長，但也承擔著很大的風險，稍有不慎可能會落下終身殘疾。