對於正常人來說，
人的智商和記憶力根本沒有什麼太大的差距
，有的只是後天的習慣導致它們更加活躍或者失活，所以，
不要再用天賦這個詞語來欺騙自己了。
記憶就像我們學騎腳踏車一樣，都是一項需要不斷練習，掌握技巧，才能夠發揮其作用的能力。
訓練提高記憶力，不僅僅是掌握一些記憶技巧，更多的是學會學習、學會思考，也就是學會用腦，合理的運用和開發大腦，大腦才會越來越靈光的。
一
學會睡覺
你沒看錯，就是
學會睡覺。
“睡不夠8個小時會傷身體”的觀點是錯的！
比起睡眠時間，睡眠質量以及良好的生物鐘節律更重要。
大量實驗研究表明，經過一段時間訓練後，將睡眠時間從8小時縮短到6小時甚至是更短是完全可行的，對健康不會造成大影響。
另外，人在睡眠過程中“快波睡眠”與“慢波睡眠”反覆進行，平均90分鐘一個單位。
“快波睡眠”階段身體充分休息，大腦狀態比較活躍，這個階段醒來，我們更容易感覺精力充沛。
所以在睡著後4。5小時、6小時、7。5小時後起床，精神會更好，再加上我們的入睡時間，就能合理的提高睡眠質量了。
二
思維導圖記憶
我們都知道，人腦的神經結構是樹狀的，以細胞體為中心向四周延伸出樹突。而思維導圖的結構也是如此，以一個點為中心，向四周不斷延伸出互斥的分類。
思維導圖的本質邏輯是分類，導圖新子集分類的建立過程也像大腦的記憶過程一樣，不斷以一個個點為中心進行發散，以至無窮。
我們更容易記住與人腦結構相似的東西，因此思維導圖作為一個結構性工具在記憶中扮演著不可或缺的角色。
三
聯想法
利用諧音、增減字、替換等方式，把拗口的詞彙轉換成我們更熟悉的詞語。如果一次需要記住太多內容，還可把他們用離奇的故事穿插在一起，使印象更深刻，記得更準確。
篇幅有限這些方法只能說個大概，即使不用成為記憶大師，提高我們的工作生活效率，也值得系統的學一學。
四
定期改變學習場所。
能比較容易養成習慣的，是定期改變學習場所的方法，因為切換學習場所，感情上就會產生動搖，記憶更容易被定著下來—比如在裝飾著非常多的綠植的咖啡館中邊學習邊喝著咖啡的情況，學習當時的場景和情況很容易成為匯出記憶的導火線。
學校、家附近的咖啡館、圖書館、自習室、公園等，或是家中的不同場所都可以成為不同學習的特定場所。