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編輯：心理將康看過來
美國心理學家貝科爾認為：
“人們一旦被貼上某種標籤，就會成為標籤所標定的人。”
有史料記載，第二次世界大戰期間，美國心理學家在招募的一批行為不良、紀律散漫、不聽指揮的新士兵中做了如下實驗：讓他們每人每月向家人寫一封說自己在前線如何遵守紀律、聽從指揮、奮勇殺敵、立功受獎等內容的信。結果，半年後這些士兵發生了很大變化，他們真的像信上所說的那樣去努力了。這種現象在心理學上被稱為標籤效應。
心理學認為，“標籤”具有定性導向作用，無論“好”“壞”，對一個人的“個性意識的自我認同”都有強烈影響。給一個人貼什麼樣的標籤，往往會使這個人向“標籤”所喻示的方向發展。
給人下某種結論，就像商品被貼上某種標籤，如“正價”“特價”“折扣價”。“正價”標籤，給人一種“貨真質優”的感覺和期待，人們會認同、欣賞、讚美；“特價、折扣價”，人們對它的評價自然大打折扣，甚至不屑一顧，產生各種質疑。
當一個人被一種詞語名稱貼上標籤時，會自熱而然的做出自我印象管理，讓自己的行為與所貼的標籤相一致，這就是被貼上標籤後的“標籤效應”。
如果給一個人貼上正負不同的標籤：
“你這個笨蛋，做什麼都不行” -“我們當中就數你最有希望”
“你怎麼這麼懶？” “你太能幹了”
“你怎麼每次都會這樣呢？” “你太聰明瞭”
“你怎麼這麼不懂事呢？” “你膽子最大，最有魄力”
“你天生就不是學習的料” “你是我們的驕傲”
“你真是個學習天才”
如此等等……
無論是孩子還是成人，在不同的標籤印象下，就會對自己的能力和行為自覺作出調整，向著標籤指引的方向挖掘施展。
語言標籤是這樣，非語言標籤，如眼神、表情、姿勢等同樣會給人貼上“不信任”“鄙視”“瞧不起”“無能”等負面標籤，足以讓一個人對自己的所作所為產生各種懷疑。
日常人際互動過程中，亂貼標籤的現象比比皆是。有人會說：“大人又不是孩子，罵他笨他真的就認為自己笨嗎？我罵他沒前途他真的就覺得自己沒前途嗎？我這樣說他，是想利用‘激將法’讓他變得好一點而已。”似乎這樣的觀點也有一定道理。
心理學家研究發現，在“標籤效應”中，如果貼的標籤是負面、消極的，被貼標籤的人有可能由於感覺不公平而產生與所貼標籤相反的方向行動，“激將法”是可行的。但產生這種效應必須是被貼標籤的人能夠理解所貼標籤是不是客觀、公正，被貼標籤的人獨立性比較強。
青少年處於敏感時期，學習中如果遇到幾次失敗和挫折，就給自己貼上消極標籤，認為自己就是個失敗者。如果以後再遇到挫折，就會認為失敗是理所當然的，即使成功，也很難藉此機會來提高自信。
那麼，我們如何利用“標籤效應”塑造出美麗閃光的人生呢?
最簡單的方法就是量身定製的積極自我暗示。
自我暗示，必須根據自己的實際情況設定積極的暗示語言。
早上起床，精神飽滿地站在鏡子前，看著鏡子中的自己，感受一下自己的狀態。如果感覺自己不是很清醒，可以先暗示自己“我感覺很精神，很飽滿，狀態很好！”然後看著鏡子中的自己，想象那種振奮的感覺由內而外散發出來，感覺那種擴散出的氣息。
緊接著用體態語，如握緊拳頭或雙手叉腰感受自己的力量，大聲說出事先想好的鼓勵自己的話語，聲音一次比一次高亢。每說一次，你會感覺底氣更足一些，感覺內心的自信和力量更充滿。這樣說幾遍後，你會感覺心裡很暢快，很輕鬆，很有力量。每天可以連續說3-5次。
剛開始訓練時，需要你的意志進行控制。一旦養成行為習慣，每天起床後就會自然而然地這樣去做。每天的信心也會自然而然保持得很充足，逐漸地就會塑造出一個自信、樂觀向上的人。
鏡子前的自我暗示只是一個開始，如果不把積極的自我暗示與日常的學習、生活相結合，可能只是鏡中月、水中花。因此，非常重要的是，要學會放大自己對成功的感受，放大自己的亮點，讓積極的能量由內而外自由流動。
有的孩子自我評價方式不當，習慣於靠下次考試來證明自己的能力。如果考得好，就認為自己這段時間努力了，成功了，給自己貼上“我還行”的標籤；如果考不好，就會全盤否定自己的所有付出，給自己貼上“真沒用”的標籤。
無論任何人任何時候，千萬不要對一時有缺點和不良行為的人進行經常性的貶低和訓斥，從而不自覺地給他們貼上一枚“黑標籤”，以至於誤導他們向不良方向發展，最終使“黑標籤”變成了誰也不願意接受的事實。
所以，無論是家庭教育還是員工管理，要儘可能的去尋找他人身上的“閃光點”，給予及時、大張旗鼓的表揚，也就是有意識的給他們貼上一枚“紅標籤”，讓他們認識到自己身上的優點長處，意識到按照“標籤”要求約束管理自己。久而久之，“紅標籤”就成了強化好行為，淡化壞行為的“助力器”。