為了患者能獨自或者在家屬的協助下降低患側上肢的肌張力，12月24日在南通和佳康復醫院治療部OT作業治療室裡，由趙添霞老師為大家教學並示範了上肢放鬆操。
參加活動的患者是由作業治療師們挑選，都是上肢有不同程度高肌張力的患者以及他們各自的家屬和護工。
12月24日也是西方的平安夜哦，雖然不是我們中華傳統的節日，但是處於新時代的我們也得緊跟潮流，所以有工作人員提前為我們的活動現場裝扮了一番，很有過節的氛圍哦！
Merry Christmas
- 聖誕快樂 -
MERRY
CHRISTMAS
趙添霞老師首先為在場的患者
簡單的介紹了下何為肌張力
以及即將展開教學的降張操的由來
接下來所有的動作都建議
在一張高度適當的桌子上進行
第一個動作
：雙手十指交叉相扣，上肢沿著桌面上盡力向前伸展。此動作主要牽伸的是上臂外側肌群以及肩胛帶。10秒/次，共五次。
第二個動作
：雙手十指交叉相扣，先屈曲一側肘關節支撐桌面且保持前臂垂直於桌面，另一側肩關節呈90度的前屈。若患側上肢在上，且患者無力完成肩關節的前屈時，可由家屬或護工輔助完成。若患側上肢在下時，我們健側上肢的下壓過程中，盡力壓平患側的腕關節，這樣可以很好的牽伸到我們的患側腕關節。10秒/組，共五組。
第三個動作：
是個升級版的第一個動作，因為在第一個動作的基礎上加上了前臂的旋轉。這個動作能很好的幫我們牽伸到患側的旋前肌。這個動作依舊是10秒/組，共五組。
第四個動作：
患者坐立位下，患側上肢放置在身側，保持肘關節伸直以及腕關節處於背伸位的持續性下壓，類似於一個“撐手”的動作，可在他人的幫助下將手指伸直在平面上。這個動作可以保持10-15分鐘。
在教學上肢放鬆操的過程中，趙添霞老師也以有獎競答的方式向各位家屬和護工普及了在平時照顧患者時可以降張的方法，如平臥時上肢的正確擺放、熱敷、拮抗肌的訓練以及臨床上藥物的治療等。
在大家的歡聲笑語中，這次娛教於樂，融情與歡度節日的活動完美落下了帷幕。我們一起期待下次作業治療師們，為我們帶來更有趣的活動吧！