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什麼是木瓜，其實木瓜具有著果皮光滑美觀的特點，果肉厚實細緻的特點。而且木瓜具有著香氣濃郁的特點，品嚐一口時汁水豐多，而且甜美可口，營養豐富的特點。木瓜中的營養物質豐富，還有大量的蛋白質、微量元素、水溶性纖維，可以補充能量，能夠抗衰老、美容養顏。木瓜還可以化溼和胃，能調理腸道，減輕便秘，消除溼氣。木瓜還可以利水消腫，對風溼有一定效果。下面就隨小編一起來看看木瓜的功效與作用，木瓜是涼性還是熱性水果！
01
木瓜的功效與作用
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的幾十倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，並可預防消化系統病變。
6、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
02
木瓜是涼性還是熱性水果呢
木瓜既不是涼性，也不是熱性，是溫性。木瓜不寒不燥，屬於溫性，一般的人都適合食用，對身體不會產生屬性上的影響，木瓜中含有木瓜酵素是豐胸的主要營養素，這類成分怕高溫，因此，木瓜生吃豐胸效果較好。
木瓜牛奶飲食材：木瓜四分之一個，牛奶500ml，溫水適量，蜂蜜適量。做法：1。木瓜去皮，去籽，去內瓤，洗淨，切小丁備用。2。將牛奶，木瓜丁，溫水一起倒入榨汁機中，進行成分榨汁，新增適當蜂蜜即可食用。功效：豐胸，健脾，開胃。注意：木瓜牛奶容易發生反應，建議現榨現喝。
吃木瓜的注意事項
1。木瓜具有很好的下奶，豐胸功效，但是木瓜中也含有番木瓜鹼，這類成分對人體有小毒，因此，木瓜不適合大量食用，每次吃四分之一個即可。
2。木瓜和牛奶搭配是最常食用木瓜的方法，但是木瓜中存在蛋白酶，會導致牛奶中的蛋白質變性沉澱，因此，建議現榨現喝，不宜長時間存放。
3。木瓜的豐胸效果並不是立馬見效的，而且需要長期堅持食用才有效果。
