11月，全國多地都出現明顯的降溫過程，此時，大多數人都會新增衣物，並穿上秋褲，不過也有很多人不肯穿秋褲。到底什麼時候開始穿秋褲合適？
“秋凍”只適宜在初秋暑熱未消時
專家表示，膝關節作為人體重要的負重關節，最怕冷。尤其秋冬季節，不僅溫度低，還時常伴有寒風，短短几分鐘，寒風就會侵襲未受保護的膝關節，使其受寒。
北方一般情況下，中秋就該穿上薄秋褲。“秋凍”雖然可以增強耐寒能力，但只適宜在初秋暑熱未消時。等到進入晚秋，尤其是寒露以後，氣候明顯下降，日夜溫差變化大，常有強冷空氣侵襲，就應增添秋衣秋褲。
專家：最低氣溫低於10℃ 應穿秋褲
專家強調，從氣溫來看，以10℃為界限，若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲，並且隨溫度降低，秋褲也應適當增厚。
另外，若個人覺得雙腿冰涼，從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度時就該穿秋褲。經常久坐或末梢迴圈不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。
老年人、關節炎患者等人群需提前穿
中國疾控中心慢病中心王臨虹教授提醒，個別人群需要提前穿秋褲，包括經期和孕期女性、老年人和關節炎患者、陽虛體質人群，尤其是居住在氣候寒溼的南方人則在開始降溫時就要穿上秋褲。
專家指出，如在寒冷的季節裡不注意腿部保暖，就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節痠痛等。尤其人過中年，如不及時穿秋褲，導致下肢迴流血液溫度降低，會影響腿腳甚至全身營養、生理狀態等，並在中年以後陸續發病，為晚年身體健康埋下隱患。
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如何正確穿秋褲？
秋褲經常被年輕人拒絕，很大程度是因為它“不夠美觀”，所以，有些年輕人會選擇一個“折中”方法—選擇緊身秋褲。
中國疾控中心慢病中心王臨虹教授表示，緊身秋褲雖會增加區域性溫度，但因不透氣，很容易增加患婦科感染病的風險，而如果選擇防治靜脈曲張的襪子來充當秋褲，因其會緊緊“捆”在腿上，導致血液流通不暢，肢體和面板表面的血液迴圈減慢，造成人更冷，嚴重時還容易凍傷，甚至可能出現凍瘡、寒冷性脂膜炎等問題。
秋褲最好選擇全棉材質 寬鬆款式
專家表示，冬季穿著袖口、襪子太緊，也容易引起凍瘡。秋褲最好選擇全棉材質、較寬鬆的。其蓬鬆的棉絮可固定大量空氣，使之不易對流，在體表形成較厚的溫暖氣層，減少體熱散失，人也覺得暖和。且全棉秋褲吸汗、透氣性好，也不至於在出汗後太過潮溼，降低舒適度或引起面板問題。
（來源：央視新聞）