大家好，歡迎收看今天的節目 ，高血脂是高發 在我們身邊的血管疾病 ，它的主要表現的是有腦梗，心梗和冠心病等心腦血管疾病，隨時都會奪取性命，
看到這裡，請點個關注吧，怕你需要的時候，找不到我 ，因此查出了高血脂，要足夠重視，並且要想方設法地控制，避免持續升高，
高血脂危害大，有很多的併發症一定要警惕，
第一個，會引起冠心病，高血脂是引起冠心病的根源之一。冠狀動脈主要是一種為心臟供血的動脈，
由於大量脂肪沉積在血管內壁，導致動脈硬化，血液迴圈受阻，使心臟缺血引起機體症狀，導致冠心病，
第二個，脂肪肝，如果血脂濃度越來越濃，就會造成脂肪堆積，引起脂肪肝，當血脂過高時，就會超出肝臟所能承受的範圍，大量的脂肪容易沉積在肝臟，很容易形成脂肪肝，進一步損傷肝細胞，引起肝硬化，甚至是肝癌 ，
第三個，雙目失明，高血脂可能會引起視網膜靜脈血栓形成，如果血脂濃度持續升高，血栓越積越多，
就容易會造成視網膜血管堵塞，在這種情況下，視力會嚴重下降，特別是對於老年人來說，視力嚴重下降會造成失明。
第四個，腦梗，腦梗是我們日常生活當中常見的中風，引起腦梗的病理原理，和心梗是差不多的，基本上都屬於血脂升高後，血液變得粘稠，造成血管堵塞，導致大腦得不到充足的血液引起的神經麻痺，因此造成腦梗，
第五個，膽結石 ，高血脂症也可能，導致膽結石的發生，因為血脂超標的根源，是由於吃太多，高膽固醇食物，或者是脂質食物，有直接的關係，不良的飲食會增加膽汁中，膽固醇的濃度，導致膽固醇結石，
此外血脂高的人，也要做好幾件事情，
第一，飲食要忌口，飲食原因是引起血脂飆升的直接來源，日常必須要注意忌口，高脂肪，油炸，高鹽，重口味的食物，要避免飲酒和甜飲料，多喝白開水，要多吃一些蔬菜瓜果，
第二，多運動，每天進行運動，是鍛鍊和消耗體內脂肪的健康方式，運動時要選擇適量的運動，以出汗為主就可以了，可選擇快走，慢跑，游泳等等方式，要避免進行劇烈的運動，不利於心率和大腦血液迴圈，
第三，多喝水， 想要穩定自身的血脂值，其實是一件很容易的事情，但是很少有人可以長期地堅持下來，水是一切生命之源，
在水中加入一些食材，達到不一樣的效果，分享一個降血脂的小食方， 在《本草綱目》記載，準備苦丁，蒲公英，薄荷，金銀花，甘草，羅漢果等食材，按照一定的比例熬煮，飲用茶湯，
蒲公英，降血壓，降血脂，消炎消腫，加速血液流動，苦丁降血壓，清熱解毒，祛風溼，羅漢果降血脂，降血壓，止咳化痰，薄荷發汗解熱，疏肝理氣，利咽止痛，增強體力，
我們直接喝已經科學配比好的茶飲就可以了，喝的時候只需要拿出一小包，更為重要的是茶飲裡面的配比更精準，更科學，效果才會更加地好，每天喝2~3杯，
今天我們就分享到這裡，我們下期再見 。