肩周炎有哪些檢查方式?
肩周炎能治好嗎?
肩周炎有哪些治療方法?
肩周炎康復運動有哪些?
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“深讀君,總是肩膀疼,是肩周炎嗎?該做啥檢查?”
“深讀君,老媽60多,診斷有肩周炎,能治好嗎?”
肩周炎咋預防?如何檢查該咋治
?
深讀君點燈熬夜查醫書,帶來《
肩周炎的防查治
》專題。為您的肩膀傾情奉獻最實用的乾貨!
預防篇
糾正不良姿勢
走路看手機,地鐵玩遊戲,躺在床上追劇,打麻將四圈連著四圈。
肩膀長期保持一種姿勢,肌肉得不到放鬆,血液流通也不順暢,久而久之對肩關節的損傷很大。
預防肩周炎
,要從適度活動肩關節做起,活動肩膀、
做肩關節保健操、自我按摩
等。
保護肩膀
為了省車錢,十來斤的大米、蔬菜,提二十分鐘才到家。
我愛羽毛球,一天兩場不是事。
提拉重物、過度運動
有可能造成
肩部損傷
。
如果
肩關節拉傷
、扭傷,恢復不好,容易
引起慢性炎症
,搞出肩周炎。
預防肩周炎,
肩部損傷要重視
,去
正規醫院就診
。
檢查篇
體格檢查
體格檢查
一般能
初步判斷肩周炎
。
透過把持患者的手臂,做
外旋、外展、內旋、後伸
等動作,來檢測肩關節的活動範圍,判斷
是否存在活動受限
。
還能根據肩部肌肉
有無萎縮
、肩部
是否有壓痛
等情況來初步判斷
肩周炎
。
影像學檢查
X線檢查和核磁共振檢查
都可以幫助
診斷肩周炎
。
肩部骨折、脫位、骨性關節炎、腫瘤
等疾病也能引起
肩周疼痛
,肩關節活動受限。
X線檢查和核磁共振檢查如果能夠排除以上問題,可以初步診斷為肩周炎。
核磁共振檢查還可以確定肩關節周圍結構是否正常,是否存在炎症。
治療篇
肩周炎
沒有針對性的治療方法
,治療原則是
緩解疼痛加康復治療
,幫助肩關節恢復功能,避免肌肉萎縮。
物理治療
理療、熱敷、推拿
等方式能夠幫助
放鬆肌肉
,
促進血液迴圈
,控制炎症,
緩解疼痛
。
深讀君提醒,理療還是要去正規醫院的康復科進行科學的調理。
想要早日康復,跟深讀君一起做運動吧!
梳頭法
雙手交替做類似梳頭動作,每次15~20下,每天3~5次。
爬牆法
面壁而立,雙臂緊貼牆面,手指帶動手臂逐漸向上做爬牆樣動作,逐漸提高高度,直至正常。
劃圈法
手臂上下方向劃圈,或左右方向劃圈。每次可順時針或逆時針方向各劃15~20圈,每天練3~5次。
拉輪法
在牆或樹上安一滑輪,穿過一繩,上下拉動鍛鍊。
藥物治療
肩關節持續疼痛
,或疼痛影響工作、睡眠時,可
短期服用非甾體類抗炎藥
。
非甾體類抗炎藥能夠
減輕組織炎症,緩解肩部疼痛
,改善肩關節功能。
常用藥物包括
布洛芬、美洛昔康
。
手術治療
若肩周炎持續時間長,其他治療方法效果不佳,
症狀加重
的時候,可以進行
關節鏡下區域性鬆解術
。
醫生透過
關節鏡
觀察關節內部的粘連情況,並將肩關節周圍的炎症組織清理掉,減少炎症對肩關節的損傷。
要不要手術,該怎麼手術,要乖乖聽醫生的話呦!
說完治療,《
肩周炎專題
》就要落下帷幕啦,深讀君要作詩啦!
肩周炎,很常見,中老年人要當心。
肩膀疼痛活動難,受涼疼得更要命。
物理治療緩疼痛,病情持續再手術。
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咱們下個專題見啦!麼麼噠!
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