每年11月17日是“國際肺癌日”，肺癌是我國死亡率最高的癌症，2020年，全國有300萬人因癌症死亡，其中有71萬是肺癌。那麼，肺癌有哪些危險因素？怎麼做才能遠離肺癌呢？
肺癌的危險因素
吸菸和二手菸。據世界衛生組織（WHO）報道，菸草煙霧中有4000多種化學物質，其中對健康有害的物質至少有250種，已確認的致癌物有50多種，二手菸每年導致全球89萬多人過早死亡。香菸煙霧產生的尼古丁及其代謝物可透過促進細胞增殖、血管生成、浸潤，上皮細胞間質樣轉化及促腫瘤生長相關的自分泌迴圈來促進腫瘤的生長。免疫組織化學表明，香菸煙霧冷凝物暴露驅動人類支氣管細胞中的重組人亮氨酸拉鍊蛋白啟動子高甲基化和沉默，進而促進肺癌發展，重組人亮氨酸拉鍊蛋白下調降低肺癌的生存率。吸菸影響某些蛋白的表達，進而對肺癌的發生發展產生影響。
肺部相關病史。目前與肺癌發病有關的肺部相關疾病史有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺結核。
空氣汙染。流行病學研究已經證實了室外顆粒物與呼吸系統疾病之間的關係，其中空氣動力學直徑≤2。5（PM2。5）的相關研究最多。PM2。5中含有致癌物多環芳烴，小鼠實驗表明，多環芳烴的氣道暴露誘導人體內的脂質代謝有助於肺癌的進展。
家庭燃煤是室內空氣汙染的主要來源之一，家庭用煤與肺癌風險升高有關，用煤家庭患肺癌的風險是不用煤家庭的2。15倍。建築材料和室內裝修材料釋放出的有害氣體氡與肺癌有關，韓國一項評估室內氡暴露導致的肺癌死亡人數、疾病負擔以及氡減少的影響研究發現，2010年歸因於室內氡暴露的肺癌死亡人數為3863人，佔肺癌死亡人數的12。5%。
腫瘤家族史。有學者對近年來國內發表的關於肺癌與腫瘤家族史關係的研究文獻進行Meta分析發現，有腫瘤家族史發生肺癌的危險性是沒有腫瘤家族史的2。47倍。
長期的職業和環境接觸。肺癌是職業癌中最重要的一種。估約10%的肺癌患者有環境和職業接觸史。現已證明以下9種職業環境致癌物增加肺癌的發生率：鋁製品的副產品、砷、石棉、二氯甲醚、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣、含鎳的雜質、氯乙烯。長期接觸鈹、鎘、矽、福爾馬林等物質也會增加肺癌的發病率。此外，長期接觸廚房油煙，患肺癌的風險也比其他人高。
肺癌的預防措施
戒菸酒、別熬夜。在日常生活中需養成良好的生活習慣，比如戒菸及防止吸入二手菸、早睡早起、不要熬夜、戒酒和減輕生活壓力等。
應避免接觸有毒的物質。如裝修時儘量選擇環保材料，裝修後儘量放置一段時間再入住；在空氣汙染比較嚴重的地區，儘量不出門或戴口罩出門；有職業接觸的人做好防護工作，比如戴口罩，戴防毒面具，穿防護服等。
同時注意飲食均衡，日常多吃新鮮的蔬菜和水果，補充膳食纖維；適當運動，提高身體免疫力，更好地抵禦病毒侵襲。
最好定期體檢。早發現，早診斷，早治療。
參考資料：
https：//mp。weixin。qq。com/s/1yPHwj0j1MmCFqTYcnMbVg