其實，人體設計精妙，除了極端情況，心臟出現問題之前，一般會給我們發出很多“警報”。
如何識別心臟給我們發來的訊號，抓住心臟給我們留下的最後視窗？這篇文章你要記好！
八個訊號，錯過一個，悔恨一生
如有以下症狀，應格外引起注意：
1
室溫正常情況下，手腳突然冰涼
室溫正常，也沒有其他狀況的情況下，搓手一般都是因為心臟出現問題。心臟有問題，血液迴圈變差，手腳冰涼，自身看似“無意識”的搓手取暖，實際上是心臟即將出現問題的警報訊號！
2
耳垂皺褶
在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發現耳垂出現了對角型摺痕，建議及時到醫院查一下心臟和血管。耳垂皺褶和心臟病間的關係，已獲醫界公認。
美國醫學家在屍體解剖中發現：凡死於冠心病者，耳垂面板幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶徵。
3
眼皮突然長黃斑
丹麥哥本哈根大學一項涉及近1。3萬人的最新研究發現，上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟問題的風險標誌。有資料顯示，瞼黃瘤患者多為四五十歲人群，不少都與膽固醇水平過高有關。
4
雙腳腫脹
雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心臟衰竭的標誌。
研究發現，心臟瓣膜出問題，不能正常關閉時可能會發生雙腳腫脹的現象。此外，與心臟相關的腳腫脹通常伴有其他症狀，比如呼吸短促、乏力等。
5
走路時有絞痛感
當走路或移動時，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息後有所改善，可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛鍊所致，要警惕是外周動脈疾病的訊號。外周動脈疾病，也被稱為PAD。
如果你走路時出現絞痛感，很可能是患了PAD，那麼你的心臟動脈有一半被堵塞的風險。但也不要太恐慌，因為PAD是可以治癒的。
6
肩頸臂痛而且會轉移
今天脖子疼，明天下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼，這可能是因為心臟缺血。
心臟缺血時將疼痛訊號透過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂等就在這個範圍內，因此會感覺到痛感。
7
無緣無故的心跳加速
沒有任何誘因的前提下，發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間，並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。要警惕這可能是身體發出的心梗指示。
8
長期反覆過度出汗
明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發作訊號。這種情況通常會持續超過一週的時間，或者在很長一段時間內反反覆覆的出現，這種出汗類似感冒發熱，卻沒有其他感冒症狀。
預防、緊急情況處理方法
三個時段喝對水
保護心臟要在三個時段喝對水：
第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
第三杯是，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
常喝一杯熱茶
每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
常吃4種護心菜
臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
一是海藻類、海帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生薑、大蒜。
心臟問題不可小視！
雖然出現上述訊號並不一定就是心臟病，
但看懂小訊號，說不定能避免大問題，
幾十秒就是生與死的距離！
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