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除了參與雙11，平時睡前玩手機的時候，大家喜歡開著燈玩還是關上燈玩呢？
對於健康來說，睡前玩手機實在不是什麼好習慣，如果再加上關燈玩手機，不僅會增加視疲勞，甚至還可能會誘發青光眼。
青光眼
是一組進行性視神經損害，最終損傷視力的疾病統稱，也就是說它不是一個病而
是一大類疾病
。 在瞭解青光眼之前，需要了解兩個基本的概念。
/ 眼內壓 /
眼內壓是指
眼球內部物質對眼球壁造成的壓力
。
其中，有一種影響眼內壓的物質非常重要，即房水。房水由睫狀體產生，經過後房，到達前房，在房角透過小梁網回到血管內，如此迴圈流動。
當房角受到阻塞，
房水迴圈發生障礙
時，房水會積聚在眼內，造成
眼內壓持續升高
，
就容易發生青光眼
。
/ 視神經 /
視神經位於眼球后部，將眼睛所看到的視覺資訊傳達給大腦。 如果眼內壓升高就可能壓迫視神經，使視神經受到損傷，就會嚴重影響視力，甚至會造成失明。一旦發生失明，是不可逆轉的。
也就是說
青光眼與眼內壓升高有關係
，
本質是損傷了視神經
，嚴重者會導致失明，且不可逆轉。
青光眼主要可以分為三類：
①
原發性青光眼
，又分為開角型青光眼（房角外觀正常且開放）和閉角型青光眼（房角狹窄甚至關閉）。
②
繼發性青光眼
，由於外傷或者疾病等引起的青光眼。
③
先天性青光眼
，與胚胎時期發育障礙有關，有的剛出生就發病，有的在兒童期發病。
導致青光眼的危險因素，排第一的是
年齡因素
，年齡越大患青光眼的風險越高，多見於40-80歲的中老年人；其次是
遺傳因素
，有青光眼家族史的人也容易患病；還有
糖尿病
，
高度近視、遠視
也是青光眼的高危因素。
回到開頭的問題，喜歡關著燈玩手機，是不是真的會誘發青光眼？
答案是：有這個可能！ 在昏暗環境中，人的瞳孔會變大，虹膜堆積房角，可能造成房角堵塞，
長時間昏暗環境用眼
的情況下，
本身又存在前房淺、房角窄等閉角型青光眼的危險因素
，就有可能誘發青光眼。
對於沒有高危因素的人群，可能不易誘發青光眼，但對眼睛也是不利的。
所以建議大家儘量不要在睡前玩手機，如果無法剋制，也一定要開燈玩。畢竟開燈頂多多交電費，關燈有可能多交治療費。
參考資料：醫學微視官網 - 任澤欽 主任醫師《青光眼》