時下冬意漸濃，氣溫也說變就變。寒潮席捲，北風蕭瑟，又或冬雨連綿，似冰鑽骨，不安分的老寒腿症狀，也隨著天氣變化湧現。箇中滋味，如人飲水，冷暖自知。
什麼是老寒腿？顧名思義，就是雙下肢怕冷，“寒則收引”，甚則可引起關節腫脹屈伸不利，痠軟疼痛等。觸控區域性關節面板溫度較正常面板溫度低，手感冰涼。主要由於筋脈失養，又或寒凝筋脈，引起氣血執行不暢。
老寒腿，我該拿你怎麼辦？難過的季節，如何愉快地度過？圍著火爐烤？還是躲著被窩，抱著暖水袋？
當你輾轉反側時，可別忘了中醫科擁有“十八般武藝”。下面介紹四個最常用的方法：
一、艾灸：
艾灸可以起到溫經散寒的作用，能起到祛風、散寒、除溼的作用。因為寒者熱之，可以透過溫熱的方式來解除寒邪。氣行則血行，氣得溫則行，氣行則帶動了血液的執行，從而通暢氣機、調和營衛。
二、推拿：
推拿對人的身體健康有很好的療效，舒筋活絡，它能起到可以讓氣血正常執行，改善身體血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛。
三、溫針：
本療法在唐代孫思邈《備急千金要方》中即有記載，提出了“溫針”的概念，並謂：“若針而不灸，灸而不針，皆非良醫也”。艾灸和針刺相結合，本法具有溫通經脈、行氣活血的作用。
四、紅外線：
常用的輔助治療，具有消炎、止癢、消腫、鎮痛、改善微迴圈、促進血液迴圈、活血化瘀、增強免疫力的功效。在紅外線照射下組織溫度升高、毛細血管擴張、血流加速，促進物質代謝。
治療方法千千萬，總一個適合您。當然，平常保健也是非常重要的。不妨來一起練習一下八段錦，強身健骨吧。