隨著社會的發展，女人的地位也越來越高，古代女人大門不出二門不邁，只在家相夫教子，現在女性為了經濟獨立，生活獨立，在一定程度上像男人一樣，在外奔波，努力工作。

女人特殊的生理構造，讓女人經歷好多，孕，產，經，帶，是女人一輩子伴隨的！而好的習慣可以幫助女性在這一特殊時期輕鬆度過，今天就給分享幾個女性生活小技巧。
一、吃喝穿行都要溫熱
女性以血為用，血在女性的生命過程中太過關鍵。無論產，還是經，都要損耗大量的血，而血得特點，得溫則行，得寒則凝，所以血行的關鍵就是要溫通。而現在好多女性貪戀冷飲，喜冷，穿著涼爽，為了風度漂亮而忽略溫度，造成血寒，陽氣損耗，最後出現血凝成瘀，出現痛經，手腳冰涼，怕冷。所以女性同胞在吃穿住行都應該喜溫熱，選寒涼。

二、莫生氣，生氣 氣自己
女性大多在對待事物，會出現想不通，一件事沒那莫容易過去，久而久之就會出現抑鬱，越想越氣。所以女人愛發脾氣，其實這樣生氣的結果只是氣自己。肝主疏洩，女子以肝為先天，生氣過度導致肝氣鬱結，最後出現肝鬱氣滯，協痛，乳房脹痛，月經經期不定期，甚者氣滯日久成瘀成瘤！
三、動起來，氣血活起來
生命在於運動，無論男女，動起來氣行，氣行則血也行，現在工作壓力大，好多男女下班回家飯後就窩床上，導致久臥傷氣，氣在人體不懂，推動無力，血無氣推，久而成瘀，所以要適當的運動，讓身體的氣血運動起來，這樣就可以使身體機能強健。
總而言之，女子要多溫熱，少生氣，多活動，做到精形氣神合一。已達到健康的目的！