李玲今年32歲，是一名中學老師。李玲所帶的班級是畢業班，這也是她帶的第二個畢業班。都說老師不好當，尤其是畢業班的老師，李玲平時的工作壓力非常大，平時不僅要做好自己的教學工作，還要解決家長的問題，此外，還要時刻關注學生們的精神狀態，及時疏導學生。
在這種高壓的狀態下，李玲的身體似乎也出現了問題，她經常感覺到頭痛胸悶，她本以為是自己沒休息好的原因，也沒太理會。這天，李玲正在上課，突然頭痛劇烈，她強撐著想把課上完，但眼睛發黑幾乎看不見東西，緊接著就暈倒了。
隔壁的老師連忙呼叫救護車，將李玲送往醫院。醫生對李玲進行了詳細的檢查，發現她的血脂高達7。6mmol/L，並且腦部血管出現大面積堵塞。雖然醫生已經極力搶救了三個多小時，但是由於李玲腦部梗死麵積過大，還是不幸離世了。
李玲的家人們難以接受這個現實，明明早上出門的時候還是好好地，一天時間過去就天人永隔。醫生詳細瞭解了李玲的平時的情況，發現了問題。
醫生：這3物天天吃，難怪血管會堵住
高糖分食物
李玲平時的壓力比較大，她喜歡吃蛋糕來緩解壓力。但是蛋糕中的糖分比較高，長期大量吃這類食物的話，會導致體內攝入的糖分超標，人體的所需的糖分有限，這些多餘的糖分就會轉化為甘油三酯，從而使血脂出現異常，增加腦梗風險。
高油脂食物
李玲非常喜歡吃炸雞、薯條等油炸食物，這類食物中的熱量非常高，經常吃的話會使得體內攝入的脂肪超標，從而引起血脂異常，血液的粘稠度增加，易損害血管健康，形成血栓，進而堵塞血管。
高鹽分食物
高鹽分食物容易對血管造成損傷，這是因為食鹽中的主要成分是鈉，長期吃高鹽分的食物的話，容易損傷血管內皮，從而使得脂類物質更容易沉積在血管壁上，造成血管變窄，影響血液迴圈，增加腦梗風險。
若想遠離腦梗，養護血管健康，平時應做好這2件事
補充營養
患上高血脂的人，平時要多注意飲食，儘量少吃上述的三種食物，此外，還應為血管補充營養物質，內科醫生建議補充
瓊漿氨基酸
。
這是用白果、銀耳、淮山、青梅、餘柑、山葡萄、檸檬等十多種食物複合發酵而成的，裡面含有多種有益於血管健康的營養成分，如氨基酸、檸檬酸、歧化酶、類黃酮、維生素等活性營養，幫助溶解血液中多餘的脂質，促進血液迴圈，減少血液中的膽固醇和甘油三酯，保護血管健康，起到穩定血脂的作用。
堅持適當的運動
對於高血脂的人來說，生活中應適當進行運動，除了可以提高心肺功能，還可以促進血液迴圈，提高身體的代謝速率，調節血脂水平。