近幾年國民的生活條件直線飆升，而隨著上漲的也是各種各樣的疾病型別，並且從研究資料上來看，不少之前的老人病也都逐漸向年輕人的群體當中擴散，痛風就是其中一種。
痛風是身體內的尿酸含量超標所導致的關節疼痛，是關節疾病中痛感最強烈的一種，嚴重的話還會導致腎臟衰竭。而尿酸升高的原因基本上都是由於對飲食的不控制造成的，所以想要遠離痛風，就必須控制好自己的飲食，有不適症狀時一定要及時檢查，切不可大意。
案例：
張大哥是家裡村附近一家垃圾場的保安人員，是保護廠內安全的主要人員，今年三十來歲了，還是孑然一身，為此張大哥長輩糟心不已，和張大哥同齡的人都早已結婚生子了。但是張大哥還是不著急，說想等到屬於自己的愛情，
而且張大哥是村裡有名的孝子，除了對女人結婚沒啥興趣，其他方面真是沒得說。由於張大哥的工作地點離家不遠，所以每天都會回到家裡吃飯，張大哥特別鍾情自己母親做的豆腐，所以每頓飯都會讓母親做豆腐，自己家做的豆腐，健康又美味。
有天晚上睡覺前的張大哥發現自己的腳踝部位有輕微的腫脹和疼痛，以為是自己工作太累導致的，所以就沒在意，直接就睡覺了。
兩個月之後的一天夜裡，熟睡中的張大哥被一陣劇烈的痛感驚醒，醒來後發現自己的雙腳腫脹，都有些變樣了，嚇得張大哥立馬打120去醫院檢查。
到了醫院之後，醫生的檢查報告讓張大哥和家裡人都傻了，檢查顯示張大哥輕度腎衰竭，需要住院，醫生告訴張大哥，豆腐中的嘌呤含量是比較高的，嘌呤進入體內經過轉化就會產生尿酸存在體內，尿酸不及時排出導致痛風，稍微不注意就會造成腎臟衰竭。
除了常見的豆腐之外，這三種食物最好也少碰
1.菠菜
有著豐富的胡蘿蔔素以及大量維生素的菠菜，在生活中還是比較受歡迎的，吃菠菜還可以預防便秘。但是營養豐富的菠菜，它裡邊的嘌呤含量也是很豐富的，大量的嘌呤進入人體之後，經過一系列的新陳代謝就會產生尿酸，身體中多餘的尿酸如果不能被及時排出體外就會產生尿酸結晶，這種物質會聚集在身體的各個關節處，長時間之後就會造成關節疼痛，形成痛風。
2.海鮮
營養豐富又美味的海鮮很難有人不愛，海鮮中富含豐富的蛋白質和礦物質，對促進人體健康有著很好的作用。但是很多人不知道的是，海鮮食物雖然營養豐富，但它裡邊卻含有大量的嘌呤，吃多的話會引起身體內的尿酸升高，很容易導致痛風。
3.酒
酒是有著豐富歷史的飲品了，從古代的王侯將相到平民，愛喝酒的人不計其數，到了現在也依舊有很多人喜歡透過喝酒來緩解自己的心情問題，但緩解壓力的同時也要知道，酒中嘌呤含量是非常高的，喝多導致尿酸升高的話就很容易引起痛風，嚴重的話還會導致腎臟衰竭。所以對於酒精這種飲品，一定要適量，酒精人體需要3天的時間來分解並排出體內。
日常多做這件事，尿酸降低，痛風遠離
補充降酸營養素
高尿酸的人要控制飲食，儘量遠離高嘌呤食物，注意作息規律。除此之外，還可以透過補充
【麥尚芝素】
來控制體內的尿酸水平，因為其中含有的葛根、桑葉和梔子，菊苣，淡竹葉等多種草藥成分，可以很好的幫助控制體內尿酸含量，防止尿酸升高。
其中葛根可以很好緩解關節疼痛，以及關節腫脹的情況出現，從而減輕痛風帶來的痛苦。而桑葉則具有很好的利尿功效，可以緩解腎臟的壓力，保持尿酸的穩定排洩。梔子可以促進體內尿酸的排洩，提高身體免疫的運轉，從而降低痛風的可能性。
所以體內尿酸高的可以在平時補充
【麥尚芝素】
來幫助控制體內的尿酸含量，預防尿酸升高。
