宮頸是女性獨有的器官，它不僅承擔著對子宮的保護作用，也能對外來的病毒和細菌起到一定的抵擋。然而宮頸還存在一個“天敵”——HPV病毒，這種病毒會對宮頸造成破壞，如果不加以調節，在2-10年間，就有發展成為宮頸癌的可能。
但是，宮頸是一個沒有痛覺的器官，在感染HPV之後往往不痛不癢，出現的症狀也很容易跟普通的婦科病混淆，這也導致了很多宮頸癌患者一經發現就是晚期，給治癒帶來很大的難度。
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1、韭菜
韭菜是生活中常見的食物，很多人喜歡吃韭菜雞蛋，或者韭菜餡的餃子。但是對於女性來說，韭菜卻是一種不可多吃的辛辣食物，辛辣的食物會刺激身體，影響雌激素的分泌，韭菜中的辣素會對子宮造成一定的損傷，宮頸的免疫力也會有所降低，間接刺激了腫瘤的生長。
2、螃蟹
螃蟹味道鮮美，很多人喜歡蒸著吃。但同時螃蟹也是寒涼的食物，這種寒性的食物會導致子宮血液迴圈不暢，出現缺血缺氧的情況，降低了宮頸的免疫力，給了HPV病毒繁殖的機會。類似螃蟹的含量食物還有薏米、苦瓜、綠豆等。
宮頸出現感染，身體會有以下表現，多多留意：
1、白帶量多
白帶是女性宮頸健康的晴雨表，正常的白帶是半透明、無色無味的蛋清狀，而當宮頸出現HPV感染的時候，會影響子宮的代謝和迴圈，從而導致豆腐渣白帶、水樣白帶、血性白帶的出現，還會有泛黃、異味、瘙癢等表現。
2、經期不規律
月經是女人成熟的標誌，應該是規律的，但是如果出現月經不調、經期延長、經期不規律，並且經血有發黑的現象，可能是宮頸出了問題，要注意檢查。
3、面板長“菜花”
感染HPV的一個典型表現，就是會在面板上長出“菜花”、“雞冠”樣的疙瘩，表面凹凸不平，起初是淡紅色丘疹，隨著時間增長，還會伴隨異味、瘙癢。
4、不規則出血
無論什麼時候出現不規則出血的情況，都需要注意，有可能宮頸上皮層細胞破潰導致的。尤其是在非經期、絕經期後出現的莫名出血現象，要及時檢查。
堅持做2件事，能滋陰養宮，HPV或能悄悄遠走，宮頸也乾淨
1、補充營養
眾所周知，HPV的清除是沒有特效藥的，依靠自身的免疫力是僅有的途徑。日常生活中想要提高免疫力，有一點會被很多人忽視，那就是補充營養，免疫水平的提高需要有足夠營養的補充，而這些營養有時候食物中是無法充分滿足的，尤其是對微量元素的補充。像是硒元素，就是對免疫細胞助益較大的一種元素，它能夠直接刺激免疫細胞的活性，並且加強對HPV病毒的吞噬。
一般情況下食物中的硒經過烹飪，營養流失，不利於人體吸收，通常是透過麥維補硒片這類營養劑中攝入，是根據國人體質研製而成的，也符合人體每日所需60微克的標準，臨床上也常常作為調節免疫力而使用的輔助工具。
2：多運動
運動不但能夠促進新陳代謝，血液迴圈，也能夠讓身體的免疫力得到提高，增強對HPV病毒的抵禦作用。HPV感染的人士可以根據自身的情況，選擇溫和的運動，比如慢跑、散步、瑜伽等有氧運動，不但有利於HPV病毒的清除，也有助於恢復宮頸的彈性。