日常生活中，當我們談到高血脂這個話題時，想必大家對它並不陌生；若是體內的血脂過多，那麼就會導致血液黏稠度增加，很容易沉積在血管壁上，最後就會慢慢形成小斑塊。隨著斑塊不斷增多增大，就會堵塞體內的血管，減慢體內血管的流通速度，甚至還會導致血流中斷，誘發一系列健康問題。所以平時控制身體的血脂水平是十分重要的。那麼，血脂多高才算高？5種情況下，就需要服用降壓藥了，別忽視！
■血脂多高才算高？
日常生活中，血脂主要包括膽固醇、甘油三酯、磷脂；其中膽固醇還分為低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白。其中前者是血脂檢查的主要參考資料。斑塊隨著不斷增大，可能會導致動脈狹窄或堵塞，從而引起心肌缺血缺氧、心絞痛等問題。斑塊隨時都可能會破裂脫落，堵塞血管，從而引起急性心梗或猝死。通常來說，低密度脂蛋白膽固醇低於2。6毫摩爾；若是總膽固醇超過了6。2毫摩爾，低密度脂蛋白膽固醇超過了10。1毫摩爾，甘油三酯超過了2。3毫摩爾，那麼這就是高血脂了。
■血脂高到什麼程度就得服用降壓藥？
●血脂正常的冠心病患者：
日常生活中，就算冠心病患者的血脂是正常的，不過後期隨著病情不斷髮展，血管狹窄程度會慢慢加重。提前使用降脂藥物可以在一定程度上延緩血管狹窄的情況，穩定動脈硬化斑塊，降低患有心梗的風險。當在進行支架手術以後，也是需要堅持是使用降脂藥物，這樣可以在一定程度上減少支架內再次狹窄的風險。
●血脂正常的糖尿病患者：
日常生活中，糖尿病患者體內的血管老化速度比較快，同時這也是引起心血管疾病的高危因素之一；無論血脂是否升高，都是必須使用降脂藥物的。
●低密度膽固醇高於2。6且伴有高血壓的患者：
日常生活中，若是持續性的高血壓，就會導致血管的內皮功能受到損傷，導致血管內膜的完整性遭到破壞；若是體內的低密度脂蛋白超過了2。6毫摩爾，那麼還請及時使用降脂藥物。
●低密度脂蛋白膽固醇高於3。4毫摩爾：
日常生活中，對於低於50歲的普通人而言，患有冠心病的風險較低；但是有家族性高膽固醇血癥的人，因為本身就存在有基因缺陷，血脂異常升高的情況，患有冠心病的年齡也是普遍較為年輕。若是體內的低密度脂蛋白高於3。4毫摩爾，還請及時用藥，這樣能夠在最大程度上減少患有冠心病的風險。
●生活管理3-6個月，血脂依舊很高：
日常生活中，堅持進行中等強度運動、嚴格控制飲食在3-6個月，體內的血脂依舊居高不下，那麼就需要及時使用降脂藥物了。低密度脂蛋白膽固醇是血脂當中十分重要的指標，透過運動和節制飲食只能夠降低5%-6%，而降脂藥物卻高達30%-50%左右。
結語：日常生活中，要想調整好血脂，那麼還請選擇生活幹預，控制好每天總熱量的攝入，讓飲食多樣化。飲食上少吃或不吃含有高膽固醇的食物，像是我們常見的動物內臟、動物肥肉等等；適當增加飲食中的粗糧比例，從而幫助我們降低血脂水平，儘量採用蒸煮燉的烹飪方式，減少油炸。對於成年人而言，每天至少需要攝入二十五克的膳食纖維；每天至少進行半小時以上的中等強度運動，每週堅持4-5次，同時還請戒菸戒酒，避免熬夜，保持規律的作息。