肝臟作為人們身體排毒的總負責器官，人體產生的有害物質，都會透過它進行分解。
而且它還負責儲存維生素和礦物質等營養物質，產生膽汁，合成凝血因子等，但是早上起床發現身體有這4個症狀，證明肝臟出現了問題。
男性晨起後
4個表現，肝或已經”爛如漁網“
1.
早起精神疲憊
當人們處於睡覺的狀態的時候，人們的身體也在休息，但人體的肝臟在一天的工作後仍然需要不停地工作以清除廢物和毒素，當人們醒來後，體內的毒素被排出體外，身體會感到極度放鬆，精神煥發，更容易專心工作。
但是如果發現早上醒來身體精神疲憊，說明肝臟的活動出現問題，肝臟出現了危險。
2. 眼內
有
異物
中醫認為肝臟是眼睛的開竅器官，即肝臟的活動直接影響眼睛的狀況。起床後，如果發現眼角有很多分泌物（眼鏽）堆積，感覺不舒服或眼睛乾澀，那就要注意了，這是肝臟有問題的徵兆。
3.嘴巴幹，口臭
口乾是口腔中唾液量減少，引起不適的一種情況。如果醒來後口乾舌燥，難以溝通和咀嚼食物，可能是肝臟相關疾病的症狀。
乾燥綜合徵、大量飲酒引起的肝病、肝硬化……都有口乾的症狀，並伴有其他表現。
4.眼睛
出現
黑眼圈
醒來後發現眼睛周圍的面板越來越黑，要小心，因為患肝癌的時候，患者的面部面板經常發黑、無光澤，尤其是眼睛周圍的黑眼圈有點像熊貓。這可能是因為肝硬化、肝炎等肝功能受損。
當然，也不排除這種症狀是內分泌失調、面板色素沉著或黃疸時間延長的徵兆，因感染引起的泌尿系統疾病。無論如何，大家需要儘快去看醫生。
對於許多肝病患者來說，治療有時需要昂貴的西藥，而且可能會產生副作用。不過，除了西藥治療外，以下一些飲品也可以非常有效地支援患者恢復肝功能。
1、綠豆汁
綠豆是一種深受人們喜愛的穀物，人們可以用綠豆製作美味營養的糕點、糯米和茶。對於慢性肝病患者來說，綠豆不僅是加工菜餚的原料，也是清熱解毒的民間偏方。
材料準備
南瓜
：1公斤（選老果，選幼果一定要去腸子）
香蘭葉（粘葉）
：5片
冰糖
：150克
鹽
：1/3茶匙
水
：4升
製作：
將南瓜洗淨，去皮，切成小塊。菠蘿葉洗淨，捆紮整齊。
將南瓜、鹽、金橘、冰糖放入鍋中，加水，把鍋放在爐子上，煮至南瓜變軟，再煮約5分鐘，然後關火，即可飲用。
2、糙米水
糙米是一種僅經過碾磨以去除外皮並仍保留內部米糠層的大米。這是一種營養價值非常高的大米，對健康尤其是肝臟有益。它經常用來代替白米，也可以煮成飲料。
水糙米飲料對熱、長痘痘、經常飲酒和吸菸的人非常有用，因為它具有地殼麩皮油——特殊的調節氣壓、肝臟毒性、預防心血管疾病的能力。
糙米水的製作方法如下：
準備：
糙米：100克
，
水：1升
，
鹽：茶匙
製作：
把糙米的壞粒去掉，讓它晾乾。請注意，糙米在烘烤前不應清洗，以免質量下降。
將平底鍋放在爐子上，當鍋熱時，加入糙米，用小火攪拌均勻。當糙米變黑變香時，關火。
將炒好的糙米放入鍋中，加水用小火煮至米軟，然後關火。
用篩子過濾掉所有的大米，喝的時候可以加少許鹽。
醫生建議：除了以上方法，日常還可以補充1物——肝臟所需營養素
對於肝不好的人來說，日常養護尤為重要，生活中我們除了要做到膳食均衡，和好的生活習慣之外。
還可藉助涵蓋枳椇子、葛根、黃精等多數十種藥食同源的【
那纖樂素】
來養護肝臟。
能夠平衡不良習慣造成的肝損傷，並幫助調理肝部弱化問題，維護肝功正常運轉。
建議：肝臟不好或經常熬夜喝酒的人，飯後咀嚼2片【
那纖樂素】
幫助肝病恢復，使肝臟恢復柔軟。
綜上，男性朋友在早起時，如果發現自己出現精神疲憊，眼內有異物、口臭、口乾、黑眼圈等症狀，要重視起來，說明這個時候肝功能已經受損，所以大家要重視起來，當然在日常生活中，可以嘗試上文介紹的這些方法，可以有效地幫助大家恢復肝功能。
參考資料
《10種清涼飲品立即排毒肝臟，簡單易做》醫學審查人Suzanne Falck， MD， FACP2019年 4月 25 日
《預防肝病的方法》Mark Sonderup 博士2018 年 7 月 1 日