經常聽到蝶友吐槽自己又貧血了，究竟是怎麼回事，SLE患者好似成了貧血高發戶？
SLE患者的確容易出現貧血，原因在於，在自身抗體失衡、T/B細胞過度活化和各類慢性炎症、藥物影響多重打壓下，SLE患者造血細胞終究是扛不住，伴隨著疾病的活動程度而逐漸減少。
據統計發現，
導致SLE患者紅細胞異常的主要原因是貧血
，其中在60%的活動期SLE中，有10%屬於自身免疫性貧血，可見抗人球蛋白試驗陽性，大量紅細胞破壞，導致紅細胞計數減低 ，表現為貧血。
【紅細胞正常參考範圍】
男：（4。0～5。5）×1012/L；
女：（3。5～5。0）×1012/L
SLE患者發生貧血的機制有免疫性因素和非免疫性因素兩種：
免疫性因素主要包括各種自身抗體的產生，T/B細胞過度活化州引起的的T細胞亞群失衡、細胞因子異常作用等，以自身免疫性溶血性貧血最為常見。
非免疫性因素主要指慢性炎症、腫瘤性疾病及慢性腎臟病、藥物等所致的繼發性因素，以慢性病性貧血最常見，其次是腎病性貧血、缺鐵性貧血及藥物性貧血等。
貧血對SLE患者預後和生存期有直接的影響，處理好貧血、保持血紅蛋白較高水平，特別是對於治療期間的患者非常重要。
1. SLE患者出現貧血首先應當明確貧血的原因
（1）對於營養缺乏性貧血者，可適當補充鐵劑、葉酸、維生素B12等；
（2）對於出血引起的貧血，應當找到出血部位給予相應治療；
（3）對於狼瘡活動性引起的貧血，應結合具體情況給予臨床治療，當血紅蛋白＜70 g/L時，酌情輸入紅細胞懸液。EPO皮下注射治療增加血紅蛋白，減少輸血需求。
2. 食療補血可作為上述治療的有力補充，具體包括
（1）適量食用富含鐵質的食物，葷菜如動物內臟、蛋黃、瘦肉、魚、禽類等，蔬菜如芹菜、鮮豆角、菠菜、胡蘿蔔、薺菜、芋頭、豆類、黑木耳、紫菜、海帶、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、菜花、甘藍、蘑菇等，水果如山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼、桔子等。
①豬肝：豬肝鐵的含量是豬肉的14倍，適用於營養不良造成的缺鐵性貧血。
②牛奶、阿膠：牛奶含有人體必需的氨基酸，和阿膠同時服用，對氣血不足引起的貧血，效果較好。
③黑木耳：黑木耳可補氣、紅糖能補血，這兩種食品對氣血兩虛的貧血很有效，且兩者所含的微量元素鐵、砷、錳、鋅等具有抗病活性，適用於缺鐵性貧血。
④胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
⑤菠菜：這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。
⑥金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪等營養素。
⑦龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
（2）多食用富含維生素B12、葉酸和維生素C的食物，這兩種成分都是紅細胞生長髮育不可缺乏的，動物的肝、腎、瘦肉富含維生素B12，葉酸多存在於綠葉蔬菜和茶葉中，維生素C多存在於桔子、橙子、西紅柿等果蔬中。
3. 貧血者也可以服用一些食療方劑
（1）龍眼花生小米粥：龍眼肉15 g，花生米20 g，小米50 g。先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水，待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
（2）黑豆紅棗糯米粥：黑豆25 g，紅棗15枚，糯米50 g。黑豆洗淨，紅棗溫水泡發，加適量水，水沸後進入黑豆、紅棗，將黑豆煮至七八成熟時，再下糯米，文火煮成粥。另加紅糖20 g，調勻服食。
（3）黃芪阿膠薏苡仁湯：黃芪30 g，生薏苡仁30 g，阿膠12 g，冰糖適量。將黃芪、薏苡仁加水800 ml煎至500 ml，過濾加冰糖及阿膠，再煎溶化為度。每日分數次飲服。具有補氣養血，健脾利溼的功效，適用於氣血雙虧者飲用。
結語：
SLE患者平時要關注自己的狀態，如果出現乏力、嗜睡、嘴唇顏色發白、指甲床失去紅潤時，要及時去醫院進行血常規檢查。一旦發現貧血，及時進行醫療干預，以免影響生活質量。
溫馨提醒：
本文基於疾病科普分享，不能代替醫院就診。意見僅供參考，具體治療方式請遵醫囑。