近年來甲狀腺結節的發病率越來越高，隨著人們健康意識的不斷增強，越來越多的人透過體檢被查出甲狀腺結節，但值得慶幸的是80%以上的結節都是良性的，只有少數人結節會惡化，因此建議早發現早治療。
就在去年年底的時候，王姐感覺自己的嗓子很是疼痛，而且用手觸控脖子處發現長出了一個腫塊，覺得就是因為最近天氣比較乾燥導致的上火，也就沒有放在心上。
過去一個星期了，王姐發現自己身體的症狀並沒有好轉的趨勢，反而愈發的嚴重了。為了不影響自己的正常生活，她便去醫院做了個全身檢查。
檢查報告顯示王姐甲狀腺處長了一個2cm的結節，而且結節已經惡化，王姐很是疑惑，為什麼自己年紀輕輕的，就得了這種病呢？
隨後醫生就和她進行了詳細的溝通，醫生告訴她，甲狀腺結節這種疾病的發生與生活中的不良習慣以及飲食習慣有很著很大的關係。王姐再回想一下自己近期經常熬夜加班，飲食也不規律，頓時眼淚盈眶。
醫生提醒：不想甲狀腺結節惡化，3個壞習慣儘早改掉
1、經常熬夜
王姐為了在工作中提高自己的業績，經常熬夜加班，熬夜對於她來說已經是家常便飯了，基本每天晚上都要熬夜到凌晨一點左右。但經常熬夜的話，就會導致身體的免疫功能下降，不利於病情的恢復。因此，我們在生活中要少熬夜，養成良好的作息習慣。
2、情緒不穩
王姐長期處在生活和工作的壓力中，情緒難免會被影響，往往會因一件小事就會引發急躁，焦慮等負面情緒的產生。如果長時間帶著這些負面情緒，會讓身體神經始終處於一種緊張的狀態，不利於甲狀腺激素分泌的穩定，從而導致病情逐漸加重。
3、長期吃辣
王姐是無辣不歡的，她覺得如果食物沒有辣椒，就沒有了“靈魂”，因此也導致了她在吃飯的時候，都會選擇微辣或者中辣，並且還會伴有調味料。但是對於甲狀腺結節患者來說經常吃辛辣食物，不僅會引發上火，還會刺激到甲狀腺功能，導致代謝出現異常，從而加重結節病情。
專家簡介：王克珍，副主任醫師，專注於甲狀腺疾病的診療三十餘年，現擔任全科醫學協作平臺學科教研組副組長，中國醫藥教育協會專家委員會會員；曾在《中華臨床醫師雜誌》、《中華內分泌學雜誌》上發表論文多篇，在國內多家醫院深造學習，並參加四川衛視《醫界名家》及《特需專家號》、遼寧衛視《鐵鋒幫你忙》健康節目。
擅長治療：甲亢、甲狀腺結節、甲減、橋本氏病、甲狀腺炎、甲狀腺腫大（瀰漫性）等甲狀腺疾病，對頑固性甲亢突眼、及碘後甲減有豐富的診療經驗，深受廣大甲狀腺患者信賴。