對於女性而言，子宮是它們健康的“風向標”，健康的子宮不僅能讓胎寶寶正常發育，還能讓女性的月經規律，沒有婦科病，但如果子宮受損了，那就會影響到女性身心健康以及生育，所以，有些日常習慣一定要及時改掉，否則會嚴重傷害到子宮的健康。
哪些日常習慣會傷害子宮，一起來看看吧。
1、不避孕
流產對女性的子宮來說是非常大的，尤其是流產不徹底，需要再做一次刮宮手術，危害更大。如果最近不打算要孩子，在性生活中一定要做好避孕措施，選擇那些比較靠譜的避孕方法，避免意外懷孕。現實生活中，有很多避孕方法是可靠的。選擇最適合自己的就好。重點不在於僥倖，而在於堅持。
2、性生活方面不注意
女性的婦科健康需要女性自己來守護。做愛的時候一定要有自己的主見，不要忽視衛生。如果不注意衛生，很容易導致感染，對女性子宮造成傷害。性愛前後都要做清潔，不僅女性如此，男性也一樣。細心清潔是安全健康性愛的前提。
3、喝冷飲，吹空調
想要呵護女性的子宮，就不要讓腹部受涼，否則寒氣入侵會大大影響子宮的健康。雖然現在天氣熱，但也不能肆意吃冷飲或冰鎮水果。喝水的時候儘量喝溫開水，不要讓自己感冒。不要在空調房裡呆太久。如果你必須呆很長時間，你必須穿開衫，不要讓你的腹部著涼。
4、吸菸
很多人認為吸菸是男人的專利，但事實上，現在很多女人也吸菸。吸菸對女性健康同樣有害，不僅影響女性呼吸系統健康，還會影響女性婦科健康。女性子宮脆弱，易受外界因素影響。菸草中有害物質的長期影響，如尼古丁，會改變子宮的細胞，甚至可能癌變。
5、熬夜成癮
熬夜是很多年輕人的常態，不管是加班也好，還是為了放鬆也好，這樣做對於身體健康影響很大。女性如果經常熬夜，會讓內分泌失調，激素水平也會有所下降，會影響到子宮的健康。另外熬夜也會讓女性的抵抗力下降，更易受到病菌的侵襲，容易得盆腔炎等疾病。
以上幾種行為會嚴重傷害子宮，因此要想子宮更健康，一定要及時改掉，尤其是現在年輕人，都喜歡熬夜刷劇、玩遊戲，這種情況一定要及時改掉，因為熬夜不僅會傷害子宮，還會威脅到人的生命，一定要擁有良好的生活習慣。