宮頸癌是危害女性健康的癌症之一，據2020年的一份調查顯示，近年來宮頸癌呈年輕化趨勢。作為致病病毒HPV，近年來廣受人們關注。那麼，什麼是HPV呢？它對女性危害有多大？感染HPV怎麼辦？本文就HPV的問題做一個綜述，以及更加有效的去避免感染保全自身。
一.那究竟什麼是HPV病毒呢？會引起哪些危害人體的疾病呢？
HPV是一種小DNA的病毒，通常表現為一些疣體如尋常疣、身上手腳出現的堅硬或者白色小水泡等，HPV越來越引起人們的關注。其中HPV也分為高危型和低危型HPV，像低危型的HPV，一般會導致身體出現各種疣體。高危型的HPV則引發宮頸癌等重大疾病。目前宮頸癌、肛門癌及性病溼疣的發病率急速上升就是高危型HPV所導致。
HPV的傳播方式有三種 ，千萬要記好，以免中招。
大多數女性感染HPV的原因，是接觸到染有HPV的男性，發生親密接觸被傳染HPV。除此之外
，由於HPV是可以在離開人體之後也可以生存12小時左右，會殘留在使用過的物品之上，所以也導致了間接的接觸也可進行傳播：如透過手接觸感染者的衣物、生活用品、用具或公共場所被汙染的物品等，然後未洗手直接接觸外陰。
母嬰傳播：是由嬰兒透過孕婦產道的密切接觸，嬰兒在生產的過程當中，經過產道的時候會接觸到HPV，所以會導致一些嬰兒在剛生產下來就會感染上HPV，有危害的主要是生殖道溼疣。任何原因導致分泌物增多，外陰潮溼也可在後續發病過程中具有協同作用。
二．那如何去簡單有效地去預防和治療HPV病毒呢？
1.補充營養，提高免疫力、
目前對於HPV臨床上沒有針對性的有效藥物，只能依靠我們自身的免疫力，達到清除效果。平時可以適當補充些克維丁素來增加免疫系統所需要的營養，提升清除HPV的效率。
克維丁素從天然植物中麥芽硒、姬松茸、B胡蘿蔔素等營養物質，硒元素能夠最大程度上促進免疫力全力運轉，調動免疫球體活性，吞噬體內被感染細胞，加速HPV轉陰。姬松茸幫助身體清除，自身有害自由基，抑制腫瘤細胞生長，胡蘿蔔素則促進身體加快營養吸收，幫助宮頸加快恢復健康。
每天堅持吃兩片克維丁素，免疫細胞活性得到加強，可以提高自身的免疫力，可以幫助清除HPV病毒。
2.保障充足的睡眠
在快節奏的社會常態中，一些上班人士，可能會因為加班，應酬等等活動，導致無法及時休息，經常熬夜，殊不知這樣的習慣，不僅是損害身體的健康，長久下來對於身體免疫系統也有著很大的影響，導致免疫力下滑嚴重。最符合人體的休息時間應該是晚上10點到早晨8點，充足的睡眠可以讓你的身體更積極地工作和學習。還能讓身體各器官得到休息，讓身體更健康，提高身體免疫力。
3.按時檢查
對於HPV來說，就算是感染上了高危型的HPV，也不需要太過慌張，HPV雖然會引起宮頸癌等嚴重婦科疾病，但是也需要HPV長久對身體造成傷害，才會發展到癌變的情況，假如身體下體出現了異味，白帶異常，月經不調不規律等等這些異常情況一定要及時就醫檢查身體，在前期就把病情控制在可控範圍之內才是正確的選擇。
只要定時檢查，及時發現HPV，做好調整，HPV對身體的傷害是可控的，不會造成太大的影響，只要放平心態，聽醫生的建議，生活習慣，飲食等多多注意。