上了年紀的人總會有膝關節疼痛的問題，不管是肢體活動不當，還是感受風寒溼痺。這也難怪，膝關節是人體中負重大、結構複雜的大關節，到了一定年齡，出現問題在所難免。
出現了這個問題怎麼辦呢？我們今天為你推薦一個自我理療方法。詳述如下：
如果是左膝關節疼痛，就利用右側的曲池穴。如果是右側膝關節疼痛，就利用左側的曲池穴。
刺激方法以用指尖掐按為主，在掐按時如果感覺酸脹、發麻，就立即緩慢、適當地活動對側的膝關節，直至症狀明顯減輕。然後，立即用艾灸條來艾灸膝關節處的內膝眼和外膝眼。此法每天堅持，每天一次，每次可以共施術30分鐘左右，日久必見奇效。
曲池穴
的位置
，想必大家都知道。它位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴和肱骨外上髁連線中點。這個穴位屬於手陽明大腸經，距離膝關節可謂十萬八千里，怎麼能起到治療膝關節疼痛的作用呢？
實際上，這裡牽涉到一箇中醫學裡的重要概念。這就是關節對應取穴法。膝關節的病，可以找肘關節的穴位來調理。而肘關節的病，又可以找膝關節的穴位來調理。所以說，刺激曲池穴可以改善膝關節的問題。
從另一個角度分析，曲池穴所在的手陽明大腸經，和足陽明胃經同氣相求。足陽明胃經恰好經過膝關節，所以刺激曲池穴可以治療膝關節疾病。再則，曲池穴作為陽明經的合穴，本身就有行氣活血、通絡化瘀、平衝降逆的功能，同時陽明經本身還“潤筋宗”。這樣一看，用曲池穴是十分合理的了。
另外，各位網友可能還有一個疑問，這就是為什麼要在對側取穴呢？實際上，這就是中醫“巨刺法”的體現。什麼是“巨刺”法？列位看官，且目及《針灸大成》裡的一段文說：
“邪客於經，左盛則右病，右盛則左病”
。也就是說，受經脈左右交會穴的影響，脈氣大多可以左右貫通，所以透過曲池穴，可以調理對側膝關節的問題。
可見，這用曲池穴來改善膝關節疼痛，的確蘊含著中醫的古老智慧和無窮奧妙，值得我們用心領會。
至於
艾灸內外側膝眼，則是為了溫陽、散寒，使得膝關節的氣血充盈、經絡舒暢，從而有利於膝關節功能的恢復。