三七是比較常用的止血藥物，它的性味是甘、微苦、溫，三七粉除了能夠降三高、延緩衰老、提高身體免疫力之外，還能夠促進身體發育、對於疲勞以及記憶力下降都有很不錯的促進作用。下面就隨小編一起來看看三七粉的功效與作用，三七粉什麼時間吃最好！
01
三七粉的功效與作用
調節三高
三七粉對“三高”疾病有很好的控制改善作用，高血壓、高血糖患者一般堅持吃3個月的三七粉就能起到降血壓的作用；高血脂的話大約堅持一兩個月也會有明顯的下降。
預防心血管疾病
堅持吃三七粉對心血管疾病也有明顯抑制效果，像冠心病、腦梗塞等都有預防和改善的功效。
改善睡眠
通常中老年人的睡眠質量都比較差，三七粉對中樞神經系統有明顯的改善作用，所以能起到鎮靜安神和幫助睡眠的作用。
美白祛斑
三七粉能有效的清潔血管的雜質和毒素，同時還能清除面板下的附著的物質，有很強的抗氧化效果，能夠明顯使面板變白。
增強免疫功能
常備三七粉能有效的提高身體的免疫能力，減少了平時感冒和頭痛腦熱疾病的發生。
補氣補血
三七粉補氣血的功效很顯著，不僅可以促使身體的血液量增加，而且還能給身體各個器官補充一定的養分，所以常吃三七粉有補血益氣的效果。
02
三七粉什麼時間吃最好
三七粉是我們常見的一味中藥藥材，對於我們的身體有很大的好處，那麼一天的什麼時候服用三七是最好的呢？想要充分發揮三七粉的效果，食用三七粉的時間是比較重要的。一般來說我們在早上吃過早飯後，身體的腸胃開始逐漸進行運轉，來幫助身體消化吸收食物，這個時候適當食用三七粉，更有利於人體的健康，因此大家可以在早上吃過早餐，約1個小時後，開始沖泡三七粉食用，這樣能夠幫助身體補充元氣。
此外，根據個人情況不同，每天吃三七粉的次數也會有一定的不同。一般來說每天吃三七粉的次數在1-3次為宜，如果身體內氣血比較虛弱，想要在短時間內幫助身體緩解疲勞，補充體內的氣血，可以隨著一日三餐服用三七粉。如果只是想提高身體的抵抗力，適當食用三七粉的話，可以早晚各吃一次，來幫助身體鞏固元氣，促進體內的氣血迴圈。
