王女士今年37歲，結了婚便和丈夫到北京打工，如今已是數不清的第幾個年頭了，王女士每天勤勤懇懇，只想著早日賺夠了錢，回自己老家蓋個漂亮房子。
為了節省錢，王女士和丈夫在五環外租了一個小房子，每天上班要騎上將近2個小時的共享單車，雖然很辛苦，但兩人想想自己的小目標，也硬撐了下去。
然而就在前段時間，王女士總是頻繁的感覺到自己出現出現渾身乏力的情況，甚至看東西也變得模糊，還經常感到自己貧乏無力。
王女士起初以為，是自己太累的原因，便請了幾天假，準備把身體調養過來，然而過去了幾天，王女士的情況不僅沒有好轉，還嚴重了許多。
一天晨起時，王女士突然覺得自己頭暈的厲害，不一會還暈倒了過去，丈夫趕忙將她送到了醫院，結果竟被查出突發性的腦梗，王女士的丈夫對此很納悶，自己妻子年紀輕輕，怎麼會得這種“老年病”呢？
37歲女子突發腦梗，醫生提醒：煮粥常放“1物”，鐵打的血管也難抗
透過和醫生了解過後，王女士找到了問題所在。
原來，王女士每天煮粥時，都會放進去一些南瓜，吃起來香甜可口，王女士對此十分的愛吃，經常買一大堆放在家中留著自己吃。
有時候王女士早上起來，都要蒸一些南瓜吃，雖然南瓜本身是一種對健康無害的食物，其中還有豐富的膳食纖維，適當吃一些可以促進腸胃蠕動。
但南瓜中也含有非常高的糖分，經常使用，就會導致血脂水平升高，從而誘發心腦血管疾病的出現。
除此之外，不想血脂水平升高，少吃這2種食物
1、堅果
說起來這種食物，是很多人在休閒時間或者居家必備的零食之一，吃起來非常的美味可口，而且營養價值也十分高。
此外，可以供人們選擇的種類也有很多，堅果中含有豐富的蛋白質，適量吃一些，可以給身體提供日常所需的營養物質。
但這種食物中含有較高的熱量和脂肪，在為人體提供能量的同時，也會被人體攝入大量的熱量，如果本身就患有高血脂的情況，過量食用還會誘發心腦血管疾病的出現。
2、濃茶
很多人在平時的生活中有喝茶的習慣，適當的喝一些，對人體還有很大的益處，但需要注意的是，濃茶類含有較高的茶鹼，容易對身體健康造成影響。
經常飲用，就會刺激到人的神經系統，使人長期處於性分階段，打亂身體的內分泌系統，而其中的茶鹼被人體吸收後，就會使體內堆積大量的脂類物質。
因此，對於血脂水平較高的人來說，濃茶這種飲品在平時生活中應儘量避免。
生活中做好這3件事，或能控制血脂水平升高，遠離腦梗
1、堅持運動
對於本身血脂水平較高的患者來說，在平時做一些適合自己的體育運動，不管是對於血脂水平的控制，還是身體健康，都是有益處的。
多做些運動，可以加速血液迴圈的速度，血液迴圈變快後，就可以使體內額的脂類物質更快的被代謝出去，從而有利於高血脂患者的病情恢復。
2、及時補充營養物質
血液流動性變差，血脂高，會很容易堵塞血管，進而誘發腦梗，若想要把腦梗“扼殺搖籃”，首先需要緩解血液粘稠度，呵護血管健康，建議大家補充
「紅麻涵素」，
能夠使血管變得有彈性，保持血液正常流通。
「紅麻涵素」
，根據患者的情況，加入了葛根、人參、山楂、玉米鬚、桑葉、薏苡仁、決明子等都是幾種藥食同源的食材，對血脂穩定有一定的輔助作用。
科學研究證明 ：
決明子：提高身體血脂代謝效率，抑制血管中脂質堆積，降低血液粘稠度。
葛根：幫助擴張以及軟化血管，提高血管工作效率，延緩血管硬化程序，防止動脈粥樣硬化。
玉米鬚：幫助清除血管壁中的脂質斑塊，提高心肌耗氧量，提高腦部血液流量，從而從根源上控制血脂，預防腦梗、心梗發生。
每天堅持咀嚼兩粒
「 紅麻涵素」
，在幫助穩定血脂的同時還可以呵護血管健康，減少其它血管疾病的發生。
3、保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣，作息規律，是非常重要的，平日裡避免暴飲暴食，減少不必要的食物量攝入。
想要控制本身的血脂水平，只有養成良好的生活習慣才可以有效做到，假如做到上述這些事情，高血脂就不會無緣無故找上你。
參考文獻：
【1】《腦血脂性腦梗塞對於患者的生命隱患》王圖，張維雅，2011年13期
【2】《不同藥物治療高血脂的臨床效果進展》陳福良，韓繼宏，2013年07期