肝臟素有“五臟之冠”的美譽，所以對於肝臟健康的養護更應該引起人們的慎重對待。很多人對於肝病的症狀特徵不是十分明確，等到察覺到肝臟病變時，往往已經發展到了晚期程度，結果喪失了最佳的治癒時機。
若想更好養護肝臟，防範肝病出現，對於這些肝病的前期徵兆，就應該有一個清醒且熟稔的認知。等到發現一些異常變化時，引起警覺，及時就醫，就能有助於肝病的儘早儘快治癒。
肝病來襲，腳上先“提醒”，腳上若有3種反常，早查肝功
反常1：腳底蠟黃
一般認為，腳底蠟黃與血液中膽紅素的含量升高有關，膽紅素是黃色的，他是膽汁裡的一種色素，也是神經毒素。當肝臟部位受到肝病影響導致肝功下降時，膽紅素就會過多的釋放到血液中去，從而引發面板黃疸的出現。
反常2：腳部瘙癢
腳部瘙癢一方面可能是真菌感染引發的腳蘚狀況，但是如果面板表面並沒有脫皮、潰爛類似的表現，依然瘙癢難耐，則要考慮肝病的緣故。因為肝臟是體內非常重要的一處解毒器官，一旦受到肝病影響，導致肝功下降，就會很容易導致毒素堆積，誘發面板瘙癢的情況發生。
反常3：腳趾黑斑
肝臟病變對血液迴圈造成影響，位於心臟遠端的腳受到的影響更大，腳趾甲血液迴圈障礙，會有血液淤堵造成的黑斑出現。
對於這些反常的跡象變化，哪怕只發現1處，也要及時引起重視，在不能自明病因的情況下，最好還是及時就醫檢查下自己肝功狀況。
肝病科專家孫鵬，對於肝臟疾病做出過總結，肝臟由於是解毒器官，患病後想要治療其實很難。
若想養護肝臟健康，遠離肝病糾纏，勸你平時做好3件事，可護肝周全，日常養護好，預防好才是關鍵
第1件事：堅持適量運動
運動不僅對於身體健康具有益處，對於肝臟養護來講也有頗多益處，在堅持運動鍛鍊的情況下，就會使得體內的肝臟機能運轉變得更為通暢，促進肝毒排出，更好保障肝臟健康。
第2件事：平和甘葛決，清毒護肝
若想更好養護肝臟，建議從日常營養物質的補充做起，少吃油膩，辛辣的食物，適當的補充平和甘葛決，其中有枳椇子、葛根、決明子提取精華組成，對於肝臟解毒功能和代謝機能的運轉能夠發揮很好的調節和促進作用，可以幫助受損肝臟細胞完成自我修復，恢復正常的肝臟功能。
平和甘葛決具有很好的疏肝氣和降肝火效果，可以帶動肝臟功能的平穩運轉，降低罹患肝病機率。能夠穩定轉氨酶，對於已經出現的肝臟損傷，有著協助修復的效果。
第3件事：保持良好心態
正所謂氣大傷肝，所以若想讓自己的肝臟功能更加健康，在日常生活中，就需要保持一顆樂觀向上的心態，才能更有助於肝病的健康養護和系列肝病的防範。