滑膜炎是由於膝關節過度勞損，不經意間的外傷，關節老化等微迴圈不暢導致的一種無菌性炎症。它可發生在任何年齡階段，滑膜發炎會異常分泌積液，導致關節腔內出積液腫脹變形，而引起的關節腫痛。
膝關節炎的易患人群
1、膝蓋受過傷的人
如膝關節中韌帶和半月板如果受到損傷，會造成膝關節不穩定，易造成關節軟骨的磨損。所以有韌帶、半月板損傷時應儘早治療。
2、有腿部畸形的人
關節處於正常位置時，受力是均勻的。若一旦出現畸形（先天性或外傷性的），例如膝關節的內翻畸形（Ｏ形腿）、外翻畸形（Ｘ形腿）引起關節面對合不良，可造成關節軟骨的損傷。
膝關節炎如何治療？
對於膝關節炎的治療也有很多辦法，不過比較常用的還是中醫治療，中醫對於關節炎治療的理論認為“風寒溼邪，痺阻經脈，致使經脈不通，不通則痛，痛則不通”，所以中藥治療即當以祛風散寒、解痙通絡、活血化淤為目的，同時亦須溫腎助陽、扶正固本，以達強筋壯骨、治療關節炎症之功效。
複方南星止痛膏：這個是媽媽當時腰痛用過的產品，但是她說藥味蠻濃，沒啥效果，不涼不熱，一點感覺都沒有。還把患處給染黑了，洗也洗不掉，就放棄了這款。
麝香壯骨膏：這個是老牌子了可以祛風溼，活血止血等等，寫的功能是挺多的，但是效果確實比較差，剛貼上的時候還可以，過了幾個小時就沒什麼用了好像，粘性比較差會容易掉。
融禾消痛貼：這款是純中藥熬製，針對各種關節疼痛，頸椎，腰椎疼痛使用，不管是多年的風溼關節炎，還是頸椎變形，腰椎突出疼痛，都有非常好的效果，沒有刺激，使用後無殘留。
雲南本草：這個是偶然一次在網上看到，看評論說這個緩解疼痛有效果沒回來貼子兩週，沒什麼卵用，見效太慢了，貼上跟沒貼一樣，不僅沒好，好像還加重。
老虎貼這個確實是比較好用的，主要就是緩解疼痛，效果不錯，就是哪裡偶爾扭傷貼一貼比較好，像長期的慢性病一定要選治病的那種膏藥，這個可以救急止痛，緩解鐵打損傷，但是始終是治標不治本。
巴布貼：一個朋友推薦的，使用後發現效果不錯。結果買回來以後用這個膏藥，特別容易過敏，貼幾個小時就瘙癢。過敏啊，非常嚴重影響自己心情不好就不太推薦。
冬天溫度下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液迴圈變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關節的負擔，一旦體重超標，要積極減肥，注意調節飲食，控制體重。