古人常說：“酒是糧食精，越活越年輕。”我國飲酒有5000多年的歷史，還形成了獨特的酒文化，山西的汾酒、河南的杜康、藏族的青稞酒、北京的二鍋頭，都是男人口中的“寶貝”。
而家住河南周口的劉大爺，就是附近有名的“酒鬼”，幾乎每天中午、晚上都要喝上半斤。然而在半年前，卻因為摔倒落下了終身癱瘓，究竟是怎麼回事，我們不妨分析一下。
真實案例：
劉大爺今年54歲，因為年紀大了，而且兒女都比較有出息，就讓他早早退休了，每天與幾個大爺公園裡閒逛、聊天。
劉大爺非常喜歡喝酒，一天不喝就心癢癢，兒女比較擔心他的健康，勸他戒酒好幾次都沒成功。
前幾天是中秋節，兒女們都回來了，劉大爺高興多喝了幾杯，吃完飯就去街上轉悠了，哪知道下午就出事了。
經過檢查，劉大爺屬於重度的骨質疏鬆症，骨密度相當低，因為摔到脊柱骨折傷了神經，可能後半輩子都不能站立了。
得知訊息的兒女們匆匆趕到醫院，看到病床上的父親，都在自責沒有盡好孝心、沒能照顧好父親，這麼大年紀了還要受罪。
對於這種檢查結果，劉大爺比較納悶，自己在54歲啊，也不算很老，怎麼會有這麼嚴重的骨質疏鬆呢？
喝一口勝過3瓶可樂，被男人當做寶，你若愛喝，骨骼遲早鑽成“馬蜂窩”
劉大爺非常喜歡喝酒，甚至每天要喝2頓，我們老話講：小飲怡情，大飲傷身，經常飲酒會給身體造成極大的負擔。
酒精在醫學上有“阻斷劑”的稱號，飲酒會嚴重影響骨骼對鈣、維生素、膠原蛋白等營養元素的吸收。
有實驗證明，白酒對骨骼的危害要高於可樂5~6倍，尤其是對於中老年人來說，本身成骨細胞正在不斷流失，再加上飲酒，會大大降低骨骼的含鈣量，不利於骨骼的健康。
得知這些以後，劉大爺下定決心戒酒，不過已經有一些晚了，所以平時我們就需要嚴格控制飲食、補充營養，避免年紀大了骨量丟失。
骨量丟失或有以下異常，發現後及時檢查，別不在意
◆渾身乏力、疲憊，精神狀態差；
◆肋骨變形壓迫胸腔，呼吸不順暢；
◆骨質量下降，肌肉負擔加重，肌肉痠痛；
◆體力下降，經常氣喘吁吁，無力；
◆中老年人脊背彎曲，身材矮小；
◆摔倒、劇烈運動引起的脆性骨折；
◆青少年孩子發育不良，身材矮小。
若想預防骨質疏鬆，生活中還需要做好2件事
1.補充營養
對於中老年人而言，每天補充對骨骼有益的鈣、維生素和膠原蛋白，能夠很大程度上延緩骨量丟失，預防骨松。
【甘甲密骨】
就比較適合補充，它富含更利於骨骼吸收的乳酸鈣、維生素C和骨膠原蛋白肽等養骨元素。
乳酸鈣——作為可溶性的天然鈣，能夠更充分地被骨骼吸收，有助於提升骨骼的鈣含量，預防骨量丟失；
維生素C——被稱作骨骼加油站，能夠促進成骨細胞的生成和發育，避免骨細胞大量丟失造成骨骼變脆；
骨膠原蛋白肽——是由駝骨、牛骨中提取，具有輔助修復受損骨細胞的作用，提升骨骼韌性，預防併發症發生。
每天2粒
【甘甲密骨】
，可以補充上述的元素，極大減少骨松併發症骨折、駝背，給中老年人帶來的負擔。
2.多曬太陽
曬太陽對老年人身體有很多好處，首先就是有助於骨骼健康，曬太陽能夠促進身體中維生素的生成，預防骨量丟失。
不過曬太陽的時候也需要注意，儘量別選擇烈日下暴曬，避免曬傷、中暑等情況，不要引起不必要的傷害。
