遠端小區有一個叫曲曲的男生，眼看著其他的孩子進入青春期，個頭都往上長了，可曲曲的身高一直沒有什麼大變化，曲曲的爸媽著急得嘴巴都長泡了，急忙帶著孩子去醫院。
經過檢查，醫生髮現曲曲的脾胃消化系統很不健康，而且積食的情況很嚴重。經過醫生的進一步瞭解後，才發現，原來曲曲的脾胃問題，竟然和平時的飲食習慣有關，醫生告訴曲曲的爸媽，因為孩子的脾胃比較敏感，如果平時飲食上不注意，尤其是早餐吃不對，吃不科學，長期如此，孩子的身高發育就會受到影響。
12歲男孩脾虛積食，身高發育停滯，醫生直言：科學早餐很“關鍵”，別坑娃
1、“三無”流動攤點
現在的家長壓力很大，不僅要養孩子，還要兼顧工作，有些家長沒有時間幫孩子準備早餐，就會給點零花錢孩子，讓孩子自己在路上解決。有些流動攤點早餐很誘人，但是這樣的早餐不適合長期吃，一是因為衛生問題，二是有些早餐沒啥營養，孩子經常吃，就會影響消化，出現積食的情況，影響長個。
2、煎餅類的早餐
現在很多孩子都喜歡吃一種叫“手抓餅”的早餐，不貴還可以填飽肚子，孩子也喜歡吃。裡面還會搭配一些火腿腸和雞蛋，但是早上吃這樣的食物，過於油膩，而且沒啥營養，經常這樣吃，孩子容易上火，消化不良，反而增加脾胃的負擔。
3、隔夜的早餐
有些家長因為早上趕不及做早餐，所以就會提前一晚準備好，比較方便。但是隔夜的飯菜很容易有亞硝酸鹽，其實並不利於孩子的脾胃發育，而且營養價值也不高，還容易滋生一些細菌，不建議孩子經常吃，尤其是脾胃不好的孩子，要少吃。
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1、飲食上：清淡，易消化
孩子的成長髮育是需要各種營養的支援的，所以飲食對孩子來說至關重要。家長在幫孩子準備食物的時候，要注意營養均衡，不要給孩子吃損傷脾胃，刺激脾胃的食物，可以多吃一些易消化的食物，比如南瓜小米粥、山藥粥之類的。
不過一些孩子脾胃消化不是很好，就算補充了有營養的食物，孩子也難吸收，還是會有厭食和挑食的情況出現。針對孩子積食、脾虛的情況，建議家長可備雞內金紅果飲，這個裡面有沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽等材料，可以溫和的幫助孩子促進吸收，強化脾胃的抵抗力，增加腸胃的蠕動，幫助孩子更好的發育。
2、睡眠：不熬夜，休息夠
成人熬夜可能面臨黑眼圈的“警告”，但是孩子熬夜，很可能會長不高。對於孩子來說，每天睡眠8小時不是亂說的，睡眠可以幫助孩子更好的分泌生長激素，對孩子長個是有幫助的。
3、運動：堅持運動，每週三次左右
讓孩子多運動，還是蠻重要的，適當的運動，除了能夠增強孩子的體質之外，還能刺激骨骼的發育，尤其是在發育的階段，多做一些跳躍、拉伸的運動，都是可以幫助長個的。