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以下為朗讀小姐姐全文音訊
作者 |
Jason Whiting
翻譯
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劉子涵
改寫
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棉花熊
審校 |
嚴佳靜
朗讀
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胡恩
美工
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老鵰蟲
編輯 |
小魚
有些人在社交技能方面有天生的優勢。有些人，例如那些有自閉症或社交障礙的人，可能在閱讀他人的語氣、面部表情和身體語言方面存在困難。在親密關係中，促進溝通會減少阻礙我們理解他人和增加社會聯絡的能力。
從陌生人到朋友，再到親密戀人的道路上充滿了障礙。如果不是因為激情，人們可能根本就不會產生找物件的想法。有些人善於戀愛，他們在愛情的遊戲中具有優勢。這就像運動或智力天賦一樣，有些人天生就擅長，也有些人很容易存在相關障礙。即使是幼兒園的孩子也會表現出不同程度的社交能力，那些擁有更多社交能力的孩子在他們的小夥伴中更受歡迎；而對於那些想要努力讀懂他人的人來說，生活要相對艱難的多。
自閉症就是一個很好的證明這個觀念的例子。
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儘管自閉症的表現情況有許許多多種變化，但有幾個共同的關鍵特徵，社交障礙就是其中之一。患有自閉症的人往往很難讀懂情緒或面部表情。知名自閉症研究領域教授Temple Grandin說，她想知道孩子間是否有心靈感應，因為他們很容易掌握那些對她來說很隱晦的別人的想法和感受。Kamran Nazeer在描述他自己的自閉症經歷時說，與陌生人的對話是他的“極限運動”，因為這些對話遠遠超出了他的舒適區。
無法讀懂社會線索的一個專業名稱是非語言資訊障礙（dyssemia）。這個術語來自希臘語詞根dys（困難）和semia（訊號）。這種缺陷的存在會使婚姻關係變得緊張。一對夫婦曾因為溝通問題尋求心理諮詢師的幫助，但實際上大部分問題都來自有自閉症和多動症的丈夫，他經常誤讀或錯過他妻子的訊號。他總是不停地談論他的工作問題，卻沒有意識到妻子的表情是多麼痛苦或不贊成。與他交流時，他似乎一直髮出的資訊是：“我不在乎你的感受，我只是想表達我自己”。當他錯過妻子的資訊時，妻子也會感到沮喪。她或許會因此在接下來的一天內都感到沮喪。她也不知道如何和丈夫對話，她總說的是，“你能不能也注意我的感受”，但這對丈夫來說有些過於間接了。
治療師隨後給他們講了一對夫婦一起開車的故事。在這個故事中，妻子問丈夫：“你渴嗎？” 丈夫思索了一會兒，說：“不，”然後繼續開車。後來丈夫注意到妻子很不高興，但不知道為什麼。實際上，妻子並不是在問他渴不渴的問題，而是提出了一個要求。她告訴他她想停下來喝一杯，但她的表達方式需要他來理解她的潛在需求。
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有些伴侶不善於建立這些溝通聯絡，所以他們需要進行更直接的溝通。一項經典的研究表明，在對話中，大約55%的包含情感含義的資訊是透過面部表情和身體姿態傳達的，大約38%是透過語氣傳遞的。這樣一來，只有7%的情感意義是透過語言傳達的。所以，如果一個人只根據語言來理解資訊，那他可能會錯過93%的情感資訊，這會導致這樣的一段關係很難順利走下去。
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有些伴侶很難理解感情，這是由於他們的情感雷達早就損壞了。Peter Fonagy發現，一些不能正確理解情感的人是在一些被壓得喘不過氣的家庭中長大的。當一個孩子從小就開始經歷一個可怕的世界時，他們有時會透過關閉自我來回應。這種感覺是如此強烈，以至於他們的心中產生了一個心理鬱結來幫助他們抑制痛苦。
難以理解他人情緒的情況也會出現在面臨危險時，因為高度的緊張會使我們對他人的情緒狀態視而不見。作家Malcom Gladwell稱這是 “暫時的自閉症”，因為在強烈的情緒狀態下人們無法讀懂社會線索。也就是說當夫妻吵架時，他們實際上失去了建立連線或理解對方的能力。
那些需要很努力去閱讀他人情緒、語氣、面部表情或身體語言的人在如今複雜的人際關係世界中處於不利地位。實際上，每個人都需要投入更多的時間與他人進行公開、邏輯清晰和有耐心的溝通。這些試圖增進相互理解的努力將有助於改善我們的人際關係和溝通模式。
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參考文獻（點選滑動檢視）
1。Adapted from Love Me True： Overcoming the Surprising Ways We Deceive in Relationships。 Cedar Fort。
2。Virginia Slaughter， Kana Imuta， Candida C。 Peterson， and Julie D。 Henry， “Meta‐Analysis of Theory of Mind and Peer Popularity in the Preschool and Early School Years。” Child Development 86， no。 4 （2015）： 1159-1174。
3。Mehrabian， Albert， and Morton Wiener。 “Decoding of inconsistent communications。” Journal of personality and social psychology 6， no。 1 （1967）： 109。
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