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“極客無教授”
目前主要圍繞“微膠囊技術”和“香精香料”兩大主題推出系列專題推文。
專題推文作者主要介紹自己30年來在微膠囊技術和20多年來在天然香料方面的研究，並實時分享近年來關於“芳香療法”的親身探索與認知、植物精油“奈米膠囊化”及芳香健康科技的探索研究。
南歐丹參（Salvia sclarea）精油
由於與女性荷爾蒙雌激素相似，這種精油經常被認為是懷孕期間的禁忌，不過沒有可靠的研究和知識來支援這些說法。南歐丹，又稱香紫蘇、快樂鼠尾草，屬於鼠尾草屬，它不含雌激素樣化合物，也沒有報道有雌激素活性。雖然這種精油化合物不像雌激素，但它會結合在體內雌激素受體部位，從而導致體內雌激素水平降低而不是增加【1】。在懷孕期間，吸入或面板應用這種精油實際上是安全的，沒有證據證明南歐丹參精油對母親或正在發育的嬰兒有任何危險。不過，藥鼠尾草（Salvia officinalis，又稱撒爾維亞）在懷孕期間是禁忌，因此不應該與快樂鼠尾草混淆。南歐丹參精油的誘人香味是非常溫暖和令人安慰。傳統上用於芳香療法，幫助緩解抑鬱、疼痛、失眠，當然在促進分娩過程舒適與幸福感也發揮作用。由於其鎮靜和可能導致睏倦的作用，建議吸入南歐丹參精油後一個小時不要開車。南歐丹參精油已被證明具有抗抑鬱活性，一些研究表明它可能減少應激激素皮質醇的釋放，如絕經後的抑鬱症女性的皮質醇水平顯著降低，南歐丹參精油具有抗抑鬱和改善情緒的作用【2】。一項涉及牙科患者的研究推斷，在吸入南歐丹參精油20分鐘後，皮質醇水平顯著降低【3】。還有一項醫院試驗描述了這種精油在泌尿科病人中有效降低了血壓和壓力水平，患者呼吸頻率的降低可能是心理平靜的結果【4】。不幸的是，目前還沒有任何研究證實南歐丹參精油的鎮痛作用。有研究表明與狹葉薰衣草精油合用可減輕痛經【5】。但研究並沒有闡明單獨使用時的療效。在牛津布魯克斯大學的研究中，南歐丹參精油是促進子宮收縮最常用的精油。
素方花（Jasminum officinale）精油
素方花精油是一種粘稠精油，具有強烈的甜味和花香。素方花、玫瑰和南歐丹參精油被認為具有調節甚至加強分娩時子宮收縮的作用。在牛津布魯克斯大學的研究中，素方花精油主要用於鎮定情緒和幫助增強收縮。素方花精油是一種可用於幫助深度放鬆的複方精油中，在芳香療法中具有作為抗抑鬱治療史。目前，證明素方花精油有抗炎、抗痙攣和鎮靜作用的研究很少，但有幾項研究表明：素方花精油可以同時鎮定神經系統併產生一種恢復活力和精力的感覺【6，7】。另一研究表明，素方花精油可以有效地減輕更年期的抑鬱、潮熱和疼痛症狀【8】。由於素方花精油的通經作用（即刺激或增加月經流量），在懷孕的任何階段都應避免使用。這種精油建議在真正的分娩開始時作為分娩的輔助，應該在助產士或產科醫生的監督下使用。
羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）精油
羅馬洋甘菊精油在分娩期間可有效地減少疼痛和舒緩情緒。羅馬洋甘菊精油因其鎮靜作用從古埃及時代就開始被使用。羅馬士兵得到了這種植物油，不僅因為它的藥用價值，還因為它給了他們勇氣，減輕了他們的焦慮。它是撒克遜人九種神聖藥草之一。據說撒克遜戰神沃登（Woden）給了人們羅馬洋甘菊，使他們的生活改善，使他們從混亂中恢復秩序。有研究表明，羅馬洋甘菊精油既有鎮靜作用，又對情緒有積極作用。12名心臟病患者在心導管插入前飲用了羅馬洋甘菊茶，並對其進行了測試。12個病人中有10個在喝了這種茶10分鐘後就進入了深度睡眠【9】。
目前，關於這種精油在減輕噁心感覺方面的有效性研究很少，不過它在治療噁心和胃部不適方面有成功的歷史【10】。它的成功可能是由於它能有效地洩氣和放鬆腸道平滑肌，從而減緩消化過程【11】。可能透過其減少胃酸汁的能力來幫助減輕噁心【12】。2016年的一項研究成功證明，其能顯著降低化療患者的嘔吐頻率【13】。在分娩複方精油中，它能夠減輕焦慮和緊張的感覺，促進整體的平靜感，並且作為一種有效止吐劑。
【1】G。 Topçu and A。 C。 Gören， “Biological Activity ofDiterpenoids Isolated from Anatolian Lamiaceae Plants，” Records of NaturalProducts 1 （2007）， 1–16。
【2】G。 H。 Seol， H。 S。 Shim， P。 J。 Kim， H。 K。 Moon， K。 H。Lee， I。 Shim， S。 H。 Suh， and S。 S。 Min， “Antidepressant-Like Effect of SalviaSclarea Is Explained by Modulation of Dopamine Activities in Rats，” Journal ofEthnopharmacology 130：1 （2010）， 187–90
【3】J。 H。 You， M。 Y。 Kim， H。 K。 Moon， et al。， “Effect ofClary Sage Inhalation on Pain and Stress during the Treatment ofPeriodontitis，” Journal of KoreanAcademy of Oral Health 1 （2011）， 32–40。
【4】G。 H。 Seol， Y。 H。 Lee， P。 Kang， J。 H。 You， M。 Park， etal。， “Randomized Controlled Trial for Salvia Sclarea or Lavandula Angustifolia：Differential Effects on Blood Pressure in Female Patients with UrinaryIncontinence Undergoing Urodynamic Examination，” Journal of Alternative and ComplementaryMedicine 19：7 （2013）， 664–70
【5】G。 Sundell， I。 Milsom， and B。 Andersch， “FactorsInfluencing the Prevalence and Severity of Dysmenorrhea in Young Women，”British Journal of Obstetrics and Gynaecology 97：7 （1990）， 588–94。
【6】P。 Holmes， “Jasmine： The Queen of the Night，” InternationalJournal of Aromatherapy 8：40 （1998）， 8–12。
【7】Winai Sayowan， Vorasith Siripornpanich， TapaneeHongratanaworakit， Naiphinich Kotchabhakdi， and Nijsiri Ruangrungsi， “TheEffects of Jasmine Oil Inhalation on Brain Wave Activities and Emotions，” Journalof Health Research 27 （2013）， 73–77。
【8】M。 H。 Hur， Y。 S。 Yang， and M。 S。 Lee， “AromatherapyMassage Affects Menopausal Symptoms in Korean Climacteric Women： APilot-Controlled Clinical Trial，” Evid。 Based Complement。 Alternat。 Med。 5：3（2008）， 325–28。
【9】Kate Ferry-Swainson， Chamomile （London： Carlton， 1999）；L。 Gould， C。 Reddy， and R。 Gomprecht， “Cardiac Effects of Chamomile Tea，”Journal of Clinical Pharmacology & New Drugs 13 （1973）， 475–79。
【10】Shahram Sharafzadeh and Omid Alizadeh， “German andRoman Chamomile，” Journal of Applied Pharmaceutical Science 1：10 （2011）， 01–05
【11】U。 Kroll and C。 Cordes， “Pharmaceutical Prerequisitesfor a Multi-TargetTherapy，” Phytomedicine 5 （2006）， 12–19。
【12】M。 T。 Khayyal， M。 Seif-El-Nasr， M。 A。 El-Ghazaly， S。 N。Okpanyi， O。Kelber， and D。 Weiser， “Mechanisms Involved in the Gastro-protectiveEffect of STW 5 （Iberogast） and Its Components against Ulcers and Rebound Acidity，”Phytomedicine 13 （2006）， 56–66。
【13】F。 Sanaati， S。 Najafi， Z。 Kashaninia， and M。Sadeghi， “Effect of Ginger and Chamomile on Nausea and Vomiting Caused byChemotherapy in Iranian Women with Breast Cancer，” Asian Pacific Journal ofCancer Prevention 17：8 （2016）， 4125–29。