天氣變得越來越溼熱，很多人都簡單出現口臭的狀況。一張嘴就有很大的滋味令我們的交際遭到很大的影響，甚至不敢開口說話了。
那麼，終究是什麼導致口臭尷尬的？
1、口腔疾病，如：齲齒、牙齦炎、牙周炎等。所以口腔內簡單繁殖細菌，然後發生口臭。
2、便秘的人，會因體內發生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、胃口減退、易怒等症狀。
3、心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習氣。
4、 胃腸道疾病，如：胃火旺、消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。
大部分患有胃腸道疾病的人，或多或少都會伴隨著口臭，是因為脾胃關鍵不合，故導致陰陽不和。
那麼怎麼去除口臭最快呢？
在我讀小學的時候，別人就說過我口臭，那是一種魚腥味和另一臭味的混合臭味。那時候自己還沒有經濟能力治療，父母也不可能為了這個不算什麼病的病帶我去看醫生。自己還小，對這方面也並不太在意。在這之前，我一直是一個積極、樂觀、自信的人，學習總是第一，朋友總是一大群。
上初三那年，我的一位好朋友善意地提醒我，我的口臭太厲害了，應該上醫院看看。那時候，我剛16歲，正值青春年華，當口臭的問題再次被周圍的人提起，我再也沒法再回避了。
從那以後，我處處留意自己說話時別人的表情，發現只要自己跟他人稍微靠近一點說話，那人總是讓得遠遠的。突然間，我感到了無比自卑，整個人一下消沉了，變得不愛說話，不敢與人接近。後來考上了大學，因為口臭，在整個大學期間我都把自己封閉了起來。
對於口臭，我當時確實有一種無能為力的感覺。
有口臭，愛情遠離你
口臭讓年輕男女在談婚論嫁的時候無人中意而淪為“剩男剩女”，嚴重口臭更是讓無數恩愛夫妻感情走到了盡頭。
有口臭，內心很自卑
因為有口臭使你不敢面對自己和別人，產生了嚴重自卑心理，不敢出門，每天生活在疤痕的陰影中。
去檢查說我是胃火旺加脾虛引起的口臭，就是大家說的脾胃失調，看舌苔多明顯，舌苔白厚發黃。
這幾年我也是斷斷續續的，用過很多方法和產品，一開始想著就用傳統方法解決，開了有半年的湯劑，開始的時候確實管用，舌苔顏色有所好轉，而且大便開始成型了，就是口臭的味道沒有減少，我足足喝了半年多，口臭還是沒有好，花了我小8000多。一次湯劑失敗後我也沒有氣餒，可是連續換了3家名官，給開的湯劑也不一樣，最終也都沒有好。
又找各種方法，偏方，依舊進展不明顯，我甚至還諮詢了一個飲食專家，現在回頭看，浪費時間又浪費錢。
我不止一次想，為什麼偏偏我口臭，這可惡又可恨的口臭為什麼就除不掉？
就這樣前前後後折騰了3年，吃了不少苦，依然口臭熏天，沒有任何好轉跡象。
今年，事情終於出現了轉機，在一次朋友聚會上。一個朋友說，你這口臭怎麼還沒有好呀？當時她那叫一個尷尬呀！還好的是知道這個朋友就這樣，並不是誠心取笑我的。朋友正好認識一個老師，可以幫她解決口臭，以為口臭早就好了，所以一直沒有說這事。也是因為這個老師把朋友老公的口臭給解決了，所以才給介紹的，
聯絡到老師後，把情況跟她說了一下，她很認真地聽完說的情況後，講解誤區，引起口臭的原因很多如：
1、肝火亢盛，耗神傷精，火氣上炎所致。
2、胃腸蘊積溼邪熱毒，心火亢盛，而上攻頭、目、口、喉，濁氣下行，邪結腸胃所致。
3、胃陰受損則津液不足，虛火上蒸；肺陰受損則氣逆上衝；精氣血受損則虛火鬱熱內結，陰虛津虧所致。
4、脾虛氣滯，寒熱互結，升降失司所致。
5、 氣候、精神、飲食因素，造成脾胃失節，而氣滯、食積；心情不舒致肝火犯胃，氣鬱不舒所致。
說實在的，我一點也不驚喜，因為失敗太多次了。
因為我也是被騙怕了，默默添加了，看了朋友圈，天天都更新一些專業口臭知識，講得挺科學，而且，不少人反饋，透過她的指導把口臭清除了。
說話什麼的，很其實。不像有些人，吹得天花亂墜，覺得此人算是靠譜的，於是找她聊天，我足足在微信裡潛伏了三個多月。
無論如何，我都應該嘗試一番，收到貨後，也對它沒多大指望，但畢竟是自己花了錢買的，決定按照說明服用！吃了一個星期，覺得自己舌頭清爽了，消化明顯好了，基本一個來小時就覺得胃裡沒有食物了，大便的頻率也開始穩定了。
令人驚喜的是，在我吃了一個多禮拜就發現異味少了好多，往朋友堆裡扎，大傢伙也沒再排斥我了，這下放心了，在吃完二個週期後，我的口臭根治，到現在已經過去了兩年多了，再也沒有復發過。
口臭最好不要吃哪些食物？
1、避免吃糖和精製碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害生物大增。
2、避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
3、避免燻肉製品
臘腸、燻牛肉、蒜腸等物，它們不宜有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
當然，這個方法不一定對所有的人都有用，因為每個人的體質和口臭型別是不同的。
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