很多小朋友都有挑食、偏食的壞習慣，這不僅會影響孩子的體重和抵抗力，還會影響孩子的生長髮育。
專家調研結果
中國預防科學院兒童營養專家調研結果表明：
我國大約2/3的兒童，有偏食和拒絕吃某些食物的習慣，因而容易導致身體缺乏一些必需營養，成為現代
“營養不良兒”
。這是一個需要家長重視的問題，因為如果長期以往下去，很有可能就會導致孩子的健康出現問題。
比如現在白癜風患者越來越低齡化，大部分原因都是兒童偏食導致的，那麼為什麼偏食會誘發白癜風呢？
首先要知道，白斑的生成是由於皮損部位缺少黑色素導致的，黑色素合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種物質。
（黑色素）
酪氨酸的來源有兩種途徑：
一是從食物中攝取，經胃腸消化吸收；二是由體內某些氨基酸轉化而來
。酪氨酸酶雖然在細胞內合成，但其活性又與銅、鋅等金屬元素有關，而這些金屬也是從各種食物中攝取的。
偏食將會造成營養偏差，導致合成黑色素的必要物質相對缺乏，故而會誘發白癜風
。
★錦囊妙計：應對孩子偏食有辦法
1、家長以身作則
正確的示範可以幫助孩子養成良好的飲食習慣。首先家長要做一個好的榜樣，自己不要偏食。在購買食材時，媽媽們也應注意不要完全以自己的喜好挑選食材。
2、巧妙的膳食安排
經常變化烹調方式，注意食物的顏色搭配， 試著把食物做成一些可愛的形狀，可以在孩子喜歡吃的食物中加入他不喜歡吃的食物。
3、控制零食
注意吃零食的時間，避免在正餐前後半小時到一小時內食用。每天的零食量應該適當，不宜吃得過多。
現在大多數家庭的生活水平都可以滿足孩子正常的飲食要求，孩子挑食偏食可以透過豐富食物種類來解決。
給各位家長們羅列一些對白癜風患者有益處的食品來應對孩子偏食挑食的情況
，建議收藏起來看哦~
(1)蔬菜類：
馬齒莧、黑木耳、胡蘿蔔、槐花、花生、豌豆、油菜、茄子、菠菜、蕨菜、髮菜、香菇、白菜、香椿芽、芽菜、空心菜、苔菜、黃瓜、冬筍、南瓜、野菜、芹菜、菱角。
(2)水果類：
香蕉、桃、梨、杏、桑椹、荔枝、葡萄。
(3)乾果類：
花生、腰果、白果、蓮子、栗子、西瓜子、南瓜子、松子、葵花子、榛子、核桃仁、紅棗、桂圓、杏仁。
(4)豆類：
黑豆、青豆、黃豆、綠豆、豌豆、眉豆、蠶豆、豆芽、豆莢、豇豆、豆製品。
(5)五穀類：
玉米、黑米、小米、大米、粳米、糯米、紅米、小麥、高粱、燕麥、麥麩。
溫馨提示：
兒童免疫系統尚未發育成熟，易受到疾病的侵襲。長期偏食會導致兒童消化不良，微量元素紊亂、免疫力降低等問題，不利於白斑的治療和恢復。偏食對白癜風兒童的危害不同小覷。
在吃飯過程中，家長要積極引導孩子，吃一些有營養的食物。但是，想要讓孩子擺脫白癜風，最重要的還是積極到正規醫院治療。
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