《荀子·修身》中說“路雖彌，不行不至。事雖小，不做不成”，後來引申為“道阻且長，行則將至，行而不輟，未來可期”，這對心臟健康也非常適合。
北京的中秋下載兩整天的雨以後，終於迎來了久違的陽光。
對陽光的喜歡具有普遍性，北京的朋友，經歷數十小時的淫雨之後，見到今天的陽光，心情絕好！有抑鬱傾向的人也能感覺一絲暖陽穿過重阻，溫暖心坎兒。
心和植物一樣，向陽而生。萬物生長靠太陽，人靠萬物，人自然高度依賴太陽，才能帶來健康。
人身中也有太陽，那麼人身體裡面的太陽在那裡，有人說在命門，在右腎，我說在心。心就是身體裡面的太陽。心氣就是太陽的光芒，所以古書上說，五臟之中，心屬火，火不就是太陽的化身嗎！心氣實則大笑不止。心氣充足，人才能高興得起來。
心臟病，不管是冠心病，高血壓還是心力衰竭，都是夏天好受，冬天容易犯病，說明人和自然之間是有聯絡的，透過陽光溫暖心田，使心更強大。
血管的長度非常地長，可以繞地球好幾圈，阻力非常容易形成，不管是血管粥樣硬化，還是血管老化，都會給心增加困難，造成疾病。
影響心血管健康的病理產物：一是寒、二是瘀、三是痰、四是滯、五是毒，它們都是陰邪，要靠心中的陽光來化解，正是離照當空，陰霾自散。
喜則氣緩，高興是有利於心身健康的，因為高興可以養心氣。看美景，欣賞自己都會給自己的心臟增加“正能量”。
這是小區裡惟一可觀的景，我計劃在這裡鍛鍊，昨天下雨沒有跑，今天早上增加一圈。
節日的儀式也能增加幸福感，你看小區掛上紅燈籠，在藍天下也挺愉悅心情的。可惜沒有桂花酒，喝點桂花酒，今兒個肯定可賞明月，或許以茶代酒，嘗試一下感覺如何。
冬天適當曬太陽也有利於身心健康，因為太陽可以驅散陰邪，驅散壞的情緒。如果你是紫外線過敏，紅斑狼瘡就別曬了。
桃木被認為可以辟邪，我沒有桃木，就用桃子吧，也是吉祥之物。恭祝讀者大人如意吉祥！幸福安康！
