用嗓過度容易引起聲帶小結
聲帶小結又稱歌唱者小結或教師小結，發生於兒童者稱喊叫小結
，是一種特殊型別的慢性喉炎，由炎性病變形成。最主要的臨床症狀為聲嘶。聲帶小結好發於歌唱者、教師、播音員、銷售員等用嗓頻繁的人群和喜歡大聲喊叫的兒童，由此可見，過度用嗓或用嗓不當是聲帶小結髮生的主要原因。
聲帶小結主要症狀為聲嘶，早期程度較輕，聲音稍“粗”或基本正常，僅用聲多時感疲勞，時好時壞呈間歇性。以後逐漸加重，由間歇性發展為持續性。嗓音”被稱為人的“第二張面孔”，類似於聲帶小結等疾病帶來的嗓音問題極大地影響了人們的身心健康，尤其是用嗓頻繁的人群。
所以，當發現自己發聲困難，出現聲嘶等症狀時，一定要前往專業的醫院接受治療。“聲帶小結”的主要治療方法是：早期聲帶小結透過禁聲，讓聲帶充分休息，可自行消失。兒童的聲帶小結多在青春期自行消失。也可以中成藥治療，例如口服金嗓散結丸或黃氏響聲丸等。
對中晚期的聲帶小結 經保守治療無效者可在表面麻醉下經纖維（電子）鼻咽喉鏡行聲帶小結切除，也可在全麻支撐喉鏡下行喉顯微手術將小結切除。術後禁聲2周，並用霧化吸入治療。
聲帶小結主要是用嗓過度造成的，嗓子對我們的重要性不言而喻。所以在平時的日常生活中，就應該保護好嗓子，預防聲帶小結。以下有一些保護嗓子的小技巧，可以供朋友們參考：
1.多喝水是保養髮聲器官的重要措施，忌菸酒和少吃辛辣食物。
2.在自己最舒適的音域內用聲：試著爬爬音節，或者用不同的音高說一句話，看看在哪裡是最舒適的，把大部分的講話音高放在這個音區就好；
3採用胸腹式聯合呼吸法，即所謂的氣沉丹田，透過增大氣流來發音，也可以借鑑美聲唱法的一些技巧來訓練發聲，使聲音響亮又不感費力。
4.氣泡音練習：張口吸氣，準備好發 “a” 音的狀態，然後用輕微的氣流達到我們的喉部震動聲帶，發出一串較低的、斷續的、像氣泡一樣的聲音，這個練習可以放鬆和按摩聲帶。