冬天是感冒的高發季節，不管是普通感冒還是流感，都非常的高發。很多人在生活中會發現這樣一個問題，有的人看起來非常的健康，一整個冬天都不會感冒一次，有的人看起來卻非常的弱，一有感冒的風向，絕對會中招。之所以出現這樣的情況，和生活習慣有著非常大的關係。
一到冬季就感冒到底是什麼原因？
1、只要風度不要溫度
理解大家愛美的心情，但是在天氣比較寒冷的時候，要注意防寒保暖，一定要穿得暖和一些。有些人只要風度不要溫度，在天氣很冷的時候也穿得非常單薄，這樣是很容易著涼的，就會讓人得上風寒感冒。為了自己的身體健康著想，千萬不要再這樣做了，在什麼季節當中就要穿什麼季節的衣服，在冬季，保暖是最重要的。
2、經常睡眠不足
如果在日常生活中經常睡不夠，經常處於睡眠缺乏的狀態，不僅會讓人精神萎靡，還會降低人體抵抗力。身體的抵抗力下降，就容易受到病菌的侵襲，人就會經常生病。冬季是感冒的高發季節，抵抗力低的人就會經常感冒。睡眠不足帶來的不利影響不只是這一點，希望大家都能夠認識到這個不良習慣帶來的影響，趕緊把它改正過來，早睡早起才是正確的選擇。
3、經常偏食挑食
隨著物質生活水平的提高，人們想吃什麼東西都能吃到，這也讓一些人養成了偏食挑食的壞毛病。在飲食當中挑挑揀揀對喜歡吃的食物就吃很多，不喜歡吃的食物就放一邊，這樣很容易讓自身出現營養缺乏的情況，營養一缺乏抵抗力就下降，抵抗力就下降，就會容易生病。吃飯這件事千萬不要馬虎，應該儘快改掉平時和除錯的壞毛病，飲食要均衡，營養要全面。如果實在吃東西上非常的挑，就要想辦法讓食物的花樣多一些，合理的搭配，爭取什麼樣的營養都能夠補充上。
4、不喜歡運動
有些人對運動是生活痛覺的，能不活動就不活動，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。雖然看上去非常的滋潤，但是這是一種非常不好的生活習慣。久坐會影響到人的健康，會讓人變得肥胖，會讓人心臟出現健康問題，還會影響到頸椎腰椎。生活中還是應該規律運動，每週都要運動兩次以上，這才是有利於健康的好習慣。定期運動能夠促進新陳代謝，還能夠提高身體的免疫力，免疫力提高了，人就不容易生病。
5、有疾病不認真治
一些疾病會影響到人的免疫力，會讓人身體素質變差，身體素質一差就容易感冒。比方說糖尿病這種疾病，會給人帶來很多不適，還會影響到人的身體素質。這是一種消耗類的疾病，如果不多加控制，併發症也會拖垮人的身體。
感冒雖然只是一種小病，但是如果頻繁的感冒也會帶來比較大的問題，特別影響人的工作和生活。冬天本身就是感冒的高發季節，千萬不要再放任自己一直感冒了，要找到原因加以解決。提高身體素質，提高身體的免疫力，對於預防感冒有著非常重要的作用。