減
肥
從未如此
簡單
“四月不減肥,五月徒傷悲
六月更加肥,七月繼續悲
八月待室內,九月肥上肥
十月相親累,十一月無人陪
十二月無三圍”
適度減重可降低患肥胖症的風險
提高有肥胖症的健康水平
減肥吃藥是不行的
需要堅持運動
說起運動健身
現在外出跑步還是有點不安全
在家跳繩吧
得擔心樓下住戶找上來
在家如何輕鬆鍛鍊身體,偷偷變瘦?
最推薦的還是呼啦圈,瘦腰瘦腿瘦全身
重要的是還可以一邊轉呼啦圈一邊玩手機
但是呼啦圈會瘦腰減肚子嗎?
效果好嗎?
會傷害內臟嗎?
呼啦圈是一種比較流行的
運動瘦身方式
。而且
它還是一項很正規的專案
,根本不像大眾想的那樣屬於草根運動。
美國健身運動促進會在2011年就特發表報告宣告說,轉呼啦圈是很好的健身運動之一。
丁香醫生也曾科普過呼啦圈不會傷害內臟。
轉呼啦圈看似簡單,實際上稍有停頓、鬆懈
呼啦圈就會從身上掉下來。
連“健身狂魔”娘娘也不例外。
▲“娘娘”孫儷也是呼啦圈運動的愛好者
傳統的呼啦圈會玩的還行!
不會玩的真的轉不起來呀!
你以為你玩呼啦圈是這樣的
↓↓↓
但其實你是這樣的
↓↓↓
今天推薦一款不會掉的呼啦圈
網紅同款哦!
可調節大小,胖瘦都能Hold住
小巧、方便、不佔地方
小巧玲瓏的一個
隨時都可以進行鍛鍊
辦公室、家裡都可以是你鍛鍊的場所
它可以固定在腰部
是完全不會掉的呼啦圈!
24節自由拼接調節 各種身材都可使用
不管老人還是小孩
大胖子還是小胖子
亦或是產後媽媽、上班族
可以自由調節到適合自己腰圍尺寸
減震按摩觸點 360°環繞按摩
按摩腰部的每塊肌肉
旋轉輪軸,滾動更靈活
按照慣性滑動軌道
轉掉水桶腰、甩掉卡路里,挺翹臀部
每天30分鐘快速燃脂、轉出好身材!
就算轉1小時也so easy
暴汗不累腰,又不會損傷腰部
遠離病毒、紫外線等
在家隨時隨地,想轉就轉
瘦身減小肚腩,健美塑身超管用!
呼啦圈作為老少皆宜的運動專案
長時間鍛鍊
能有效提高人體腰、髖、膝關節的
靈活性、柔韌性。
如果您是生育過小孩的女性
不僅能減肥瘦身、消滅小肚腩
還能緊繃盆骨、健美塑身
360°環繞減震觸點按摩,對強健腰力也有幫助哦!
最高階的好評
自己覺得好用
主動推薦給姐妹
諾泰呼啦圈
持續轉呼啦圈 30 分鐘
相當於慢跑 2小時
騎腳踏車45分鐘
趕緊get起來,享痩就痩
更美更健康!
諾泰呼啦圈 產品
細節嚴格把控
粉色小球 重量適中
表面軟膠材質 不傷膚不誤傷
一人購買 全家能用
24節呼啦圈,可自由按腰圍調節
腰圍最小可到1尺9 最大可到2尺7
人性化上下雙鎖釦,操作簡單
安全彈力綁帶
防止運動中斷節帶來的傷害
30天塑造好身材
一週5次
每天半小時
消耗800卡路里
“脫衣有肉, 穿衣顯瘦”
從現在開始諾泰呼啦圈安排上吧
呼啦圈
注意事項
matters needing attention
1.呼啦圈轉動的速度不宜過快
保持穩定勻速運動,身體感覺輕鬆呼吸均勻為宜,腳下不必太過僵持可以略有走動,以免長時間重複運動導致區域性肌肉關節疲勞。
2.建議呼啦圈轉時30分鐘以上
可以從每4天一次到每一天或兩天一次循序漸進,呼啦圈屬於消耗熱量的有氧運動為了達到鍛鍊效果,建議保持30分鐘以上。
注:部分圖片來源於網路如有侵權,請聯絡刪除!
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