大家好,我是Lady Bird。
一直以來,我這個人都特別不擅長吵架。就比如上個月我和男朋友拌嘴,明明我是佔理的那個,然後剛想反駁點什麼,眼淚卻先流下來,只顧得上一個勁哭。
搞得我毫無氣勢,有底氣也變成了沒底氣的那個。
真不是我覺得委屈或者怎麼樣,只是我每次情緒上來,眼淚想止都止不住。我也納悶自己到底是怎麼回事??
終於,前幾天閨蜜給我發了這張圖。我才知道原來這叫
「淚失禁體質」
。
簡單來說,只要你每次情緒激動時總是忍不住想哭,就算是擁有淚失禁體質。
這類人
大多其實流的是情緒性眼淚
,主要是由於傷心,痛苦,委屈或感動,等一系列情緒波動而造成的。
而且,
擁有這種體質的人遠比我想象的要多很多
,在微博上淚腺發達的人就一抓一大把。
我特意搜了一下,造成淚失禁的普遍原因主要有兩點:
一、多數情感細膩,或屬於高敏感人群。
大多數心思細膩,共情能力強的人都有「淚失禁體質」。比如經常被影視作品或者其他人經歷觸動而流淚,或者情緒體驗深刻。
用大白話說就是,
淚點低眼窩淺,
很容易為一些事情感到動容。
而在這群人裡還有一種細分為
「高敏感/HSP人群」
,也很容易成為「淚失禁體質」。
高敏感人群大多屬於比較敏感的人,有深刻的感知力和洞察力,很容易被外在因素所刺激。但由於解釋起來比較繁瑣,我就不在這裡細說了。
圖片來自@亭林鎮無業青年擷取自Orange字幕組《只有高度敏感的人群才能理解的煩惱》
二、先天導致,或成長經歷不愉快。
很多擁有淚失禁體質的朋友,都提起過小時候的經歷。
有人說小時候爸爸說話聲音很大,所以每次爸爸教訓她的時候她都會被嚇哭,自此以後只要吵架,如果對方在情緒激動時聲音變大她就會哭。
還有人說是小時候哭的時候,老師或者家人沒有過正確引導導致。
而剩下那部分人則秉持著,淚失禁體質是天生造成。從小就愛哭,甚至於他們的家人小時候也是如此,可以遺傳。
雖然造成「淚失禁體質」的原因沒有特別官方或者明確的解釋,但是可以確定的是,對於很小很小一部分人來說,
淚失禁體質也可能是雙向情感障礙/躁鬱症早期表現之一。
我沒有放在主要原因裡只是希望大家瞭解,但不要自行對號入座,如果你本身就有抑鬱傾向或者心理疾病,再去尋求醫生幫助。
對於我們普遍人來說,淚失禁體質並不是病。
說到這裡,其實我反而希望大家都能對「淚失禁體質」能多一些理解。
因為我在看網友分享自己故事的時候,總是能看到有人給打上各種負面的標籤,說「淚失禁體質就是矯情、就是慫、玻璃心」,甚至還有家人說他們「動不動就哭真沒用」。
可事實上是,很多時候「淚失禁體質」人群的眼淚是不自覺就流下來的,哪怕想控制也控制不住。
而且由於情緒和荷爾蒙波動,哭本就是一種人類生理情緒的正常表達。
偶爾一哭不僅可以幫助我們釋放壓力,而且還可以將體內的應激激素排除體外,對我們的心理健康起到了保護。
所以真的不要覺得愛哭就是不好的,總結來說,
只要這個特質不影響正常生活,就不必想著治療或者改變。
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如果當你看了這篇文章,意識到自己恰好是「淚失禁體質」的話。可以下一次在情緒激動時,先稍微冷靜一下再去表達自己想說的話。
與此同時,如果你身邊也有這類人,也希望你能多一些耐心和理解。
畢竟「淚失禁體質」的朋友們,也在極力控制那個過分發達的淚腺。
好啦,到了這裡本期內容也就基本結束了,希望能夠幫助到你。
頭圖 / 阿仁Aaren
插圖 / 網路