日常生活中，大小便就像是身體上的一面鏡子，可以幫助我們反映身體的健康情況。通常來說，排便順暢，糞便幹稀適中且成型，一天排便1-2次；每天排尿6-8次，尿液呈現淡黃或透明，可以一次性尿完。若糞便和尿液的顏色、氣味、形狀、排便習慣出現了變化，那麼對此不要抱有僥倖心理，還請及時就診檢查。上廁所後彆著急衝，若出現4個異常變化，還請及時去醫院就診檢查！
■如廁變化能預示疾病？不可忽略的4個變化，每天低下頭就能發覺！
●形狀發生改變：
日常生活中，若排出的尿液表面有一層細密的氣泡，並且長時間不消散，那麼這就表明大量蛋白尿漏出，可能是腎臟或是泌尿系統受損。通常來說，糞便是香蕉狀且成型，若大便不成形，可能是腸道黏膜受到損傷或腸炎；若大便呈現球狀或堅果狀，對此還需警惕結腸症或便秘；大便呈現細條或扁平狀，說明直腸肛門狹窄，常見於結直腸癌；糞便呈現稀糊狀或水樣，說明腸道受到感染或急性腸胃炎問題。
●排便顏色出現改變：
日常生活中，腎臟腫瘤、前列腺癌、宮頸癌很容易導致尿血問題；若排出尿液像是濃茶色一樣，伴隨有鞏膜和面板顏色發黃、面板劇烈瘙癢，對此還請警惕胰腺癌、肝癌風險；先排除飲食或藥物因素所引起的糞便發黑，還請高度警惕上消化道出血，食管癌、肝癌、肝硬化、胃癌等都很容易導致上消化道出血；大便當中帶血且血液呈現鮮紅色或深紅色，又或是血液中有黏液，這是下消化道出血造成的，對此還去警惕結直腸癌問題。
●排便習慣發生改變：
日常生活中，不少老年男性出現尿急、尿頻、尿不盡的情況，那麼可能是前列腺疾病或泌尿系統感染；但還可能是泌尿系統腫瘤，因為隨著腫瘤增長會壓迫周圍器官，導致尿頻尿急、排尿不順暢，情況嚴重根本無法排出尿液。排便次數突然增多或減少、便秘腹瀉交替進行，經常會伴隨有腹部疼痛，對此還需高度警惕結直腸癌。
●氣味發生改變：
日常生活中，腸道當中的菌群環境失調，有害細菌繁殖超過了有益菌，有害菌會產生一些吲哚和糞臭素等臭味物質，從而導致大便發臭。但糞便若是散發出腐臭味，那麼可能是腸道當中有黏液或血液；若是吃過多高蛋白食物、高油膩食物很容易導致糞便有惡臭味，排除這個因素就需要警惕胰腺出現了病變或慢性結腸炎問題，還額坑你是直腸癌潰瘍導致的繼發性感染問題。若是尿液表現為爛蘋果味道，那麼對此需要警惕糖尿病酮症酸中毒問題。
結語：日常生活中，若發現糞便和尿液出現了文中所說的情況，還請儘早去醫院就診檢查，排查疾病的可能性。平時還請遠離高動物脂肪食物，不可大魚大肉，不然很容易導致腸道菌群環境被破壞；適當多吃點新鮮蔬果和五穀雜糧，適當補充益生菌來穩定腸內微生物環境。平時還請養成多喝水的習慣，透過多喝水可以促進水迴圈，有益於廢物代謝和毒素排出，預防尿路感染和便秘。無論什麼時候都不要有憋尿和憋便的壞習慣，不然很容易讓身體再次吸收其中的有毒物質，危害身體健康。