春天是陽氣升發的季節，這個季節氣候比較乾燥，容易引發肝火旺，是指肝的陽氣亢盛表現出來的熱象。
肝臟上火後不要大意，要及時調理降火、恢復肝臟功能才是正確的做法。這是因為肝火旺不僅會對於身體的排洩功能造成影響，還會影響身體的其他器官。
中醫一再提醒：肝火太旺的人，身體會收到以下這幾種”典型“求救訊號，對照看看：
1、口苦口乾，頭暈脹痛，目赤腫痛，急躁易怒，心煩不眠，是
肝火上炎；
2、性急易怒，心煩口苦，頭暈目赤，大便乾結，小便短赤，
肝火犯肺；
3、胃脘脹滿疼痛，呃逆噯氣，嘔吐，或見嘈雜吞酸，煩躁易怒，
肝火犯胃；
4、平時急躁易怒，心煩失眠，口苦咽乾，便秘溲黃，咯痰不爽，
肝火痰熱；
5、咽乾口燥，心煩易怒，夜寐多夢，小便短赤，面紅，目乾澀痛，
火旺陰虧；
6、急躁易怒，胸悶脅脹，頭痛目赤，口苦，嘈雜泛酸，
氣鬱化火；
以上為肝火旺的辯證，而對於肝火旺盛的原因，多半認為是肝失疏洩，從而導致氣鬱化火，或者由於肝熱素盛引起的，而臨床上，肝火旺會給身體帶來非常多的危害，需要及時調理：
1、肝火旺， 又黃又醜瘦不了
俗話說，百病之源，根在肝臟，肝代謝失常，或導致身體臟器無法正常工作，導致體型異常；
2、 肝火旺，容易變成黃臉婆
肝失疏洩，會導致體內的毒素、垃圾無法正常排出，從而滯留體內，影響到我們的容貌；
3、色斑暗瘡此起彼伏
肝的疏洩功能一旦異常，會導致氣血瘀滯不暢，水溼無法被及時排出體外，導致臉上長粉刺、痤瘡等；
4、導致跟肥胖相關的疾病
肝功能失調，導致吃進去的熱量無法及時分解，就會逐漸留在體內，增加肥胖的機率，而常見的高血壓、糖尿病、脂肪肝、高血脂等疾病都跟肥胖有關。
肝是我們的“心肝寶貝”，非常脆弱，而如果不加以愛護，會影響到體內其他臟腑的正常運轉，而若不加以重視，等到檢查出什麼，說明已經出了嚴重的問題，再改善已經來不及了。
要想給降肝火，不提倡剛開始就吃藥，畢竟是藥三分毒，並且藥物副作用大，建議採用食療的方法，性質比較溫和，適合大多數人的體質，並且堅持使用，能收到很好的效果。
養肝茶食療小經方：
金銀花、枸杞、決明子、牛蒡根、菊花等食材 ，然後用開水沖泡，
被稱為“水中人參”。每天喝1—2杯，養肝護肝，降肝火、解肝毒、免疫力強了，少生病，肝會感激你！