日常生活中，我們常常看到中風患者的偏癱上肢呈現“垮籃姿勢”，主要是由偏癱上肢的屈肌痙攣所導致。那麼，痙攣是什麼呢？
痙攣是不自主的肌肉強收縮，患者會感到肢體沉重，難以運動。痙攣會對中風患者的日常生活造成極大的影響。 患者及其家屬的錯誤認知與做法，常常導致偏癱上肢的屈肌痙攣加重，使手臂彎得更厲害、手指抓得更緊，例如：不恰當地過度用力練習痙攣肌肉的力量；離開治療室就不再使用偏癱手；隨意擺放肢體於不正確的位置等。
抗 痙 攣 操
起始位置
身體坐直，雙足著地，雙手交叉握住，放在面前的桌子上，注意患手的大拇指要放在上面，在後面的動作中手都是捏在一起的。
第一步
雙手牽伸，健手帶動患手沿著桌面向前伸，手臂伸直，前伸的範圍以不引起肩部不適或疼痛為宜，儘量做到最大範圍，在最大範圍處停留6秒，然後回到起始位置。
第二步
雙手上舉：雙手慢慢向上舉過頭，手臂伸直，上舉的範圍以不引起肩部不適或疼痛為宜，儘量做到最大範圍，在最大範圍處停留6秒，然後回到起始位置。
第三步
手臂旋轉：雙手向前伸，手臂伸直，然後分別向左邊、右邊旋轉整個手臂，手背需碰到桌面，分別停留6秒，然後回到起始位置。
第四步
前臂旋轉：肘部彎曲，分別向左邊、右邊旋轉前臂，手背需碰到桌面，分別停留6秒，然後回到起始位置。
第五步
手腕交替屈伸，患側肘部彎曲支撐在桌面上，健手幫助活動患側手腕使其交替屈伸。
痙攣緩解的指標：
雙手張開，平放在桌面上，手指可以伸直。
鍛鍊要點：
1。 患者在住院期間，應將治療室外的時間合理利用起來，可以在病房內進行抗痙攣操的練習，一天練習三次，分早、中、晚進行，每次重複三組，每一組的每個動作可重複10遍。
2。 患者出院回到家中，每天可以安排一定的時間來進行抗痙攣操的練習，一次可練習10-15分鐘，一天可多次進行，將抗痙攣操的練習形成日常生活的一部分，養成習慣。
