隨著經濟條件的顯著提高，人們的生活節奏也隨之加快，人們所承受的壓力也越來越大，在加上日常一些不良的生活習慣以及飲食習慣，使得人們患有癌症的風險也在逐漸提高。
在我國高發的癌症有胃癌、肺癌、肝癌以及大腸癌等，這些癌症在早期被診斷出來的機率很低，很多的患者都是在晚期才發現疾病，這時不僅錯過了最佳的治療時間，患者的生存率也會大大的降低，因此在生活中一定要注意癌症的預防。
其實癌症的發生也不是毫無徵兆的，當腰背出現以下這些怪像時，就要警惕癌症的可能了。
1、腰背部疼痛
腰背部的疼痛是非常常見的不適症狀，很多疾病都會出現這種表現，如腰間盤突出或是腎結石等。當發生
持續性的腰背部的疼痛，在服用止痛藥以後症狀仍然不能得到緩解
，就需要警惕腎臟的癌症或是胰腺癌的可能了。
因為腎臟的位置位於腰部的兩側，當腎臟的癌細胞發生擴散以後，會傷及周圍的神經，進而就會導致腰背出現疼痛的症狀。
胰腺雖然不在腰部，但是當胰腺的癌細胞發生轉移時，會損害到周圍的骨頭和神經，進而就會出現腰背疼痛的情況。
2、腰背部肌肉酸脹
腰背部的肌肉出現酸脹的症狀也很常見，導致這種情況的原因也有很多，如單純性的肌肉拉傷或是過度的疲勞等。
但如果總是
反覆的出現腰背部肌肉酸脹的問題，
就需要警惕癌症的可能了，這是因為癌症在進展的過程中，
腫瘤的體積會不斷的增大，就會對周圍的組織和神經造成壓迫，就會出現這種情況，
如肝癌、宮頸癌等，這些型別的癌症在進展的過程中都會出現腰背肌肉酸脹的情況。
3、腰背部活動發生障礙
當患有腰椎疾病時，會出現腰背部活動發生的障礙的表現，不過這種情況透過及時有效的治療是能夠得到緩解的。
如果
持續的出現腰背部活動的障礙或是有加重的趨勢，
就要警惕癌症的可能了，這是因為很多的癌症會發生椎體轉移的情況，如
乳腺癌、肺癌等，這些癌症很容易發生血行轉移，進而就會轉移到椎體
，會導致患者出現腰背部活動障礙的情況。
那麼日常應該如何預防癌症呢？
1、調整飲食
很多癌症的發生都與日常的飲食有關，所以想要更好的避免癌症，就要調整日常的飲食。平時儘量
少吃醃製、燻烤的食物
，這些食物中的亞硝酸鹽會誘發胃癌。
牛肉、羊肉、豬肉中雖然含有優質的蛋白質和富含鐵，但如果食用過多，也會增加患有癌症的風險，因此每天要定量食用，最好不要超過75克。
還要
避免大量的吸菸飲酒
，包括二手菸、三手煙的環境，這些也會誘發癌症；在日常的飲食中要
多吃蔬果
，這些食物中含有豐富的膳食纖維、礦物質以及抗氧化物，能夠保護體內的細胞，避免受到氧化的損傷。
2、保持正常體重
肥胖或是超重是很多癌症的高危因素
，如大腸癌、肝癌以及乳腺癌等，所以想要降低患癌的風險，就要保持正常的體重，每天要控制熱量的攝入，還要透過鍛鍊身體的方式來消耗多餘的脂肪。
另外對於患有慢性疾病的人群，還要注意穩定血壓、血脂、血糖等。
3、遠離高汙染環境
環境汙染也是誘發癌症的一個獨立的危險因素，
空氣中的顆粒物早已被列為一級的致癌物質了，所以想要降低患癌的風險，就要及時的遠離高汙染的環境。
在霧霾的天氣盡量少出門，條件允許的情況下可以防止空氣清淨機，出門一定要佩戴口罩。同時也主要注意室內的汙染，如甲醛、苯等，在裝修房子時儘量選擇環保的材料。
由此可以知道，當腰背部出現上文提到的這3中怪像時，就要考慮癌症的可能了，應及時的就醫檢查，以免造成病情的進一步加重。
在平時還要注意癌症的預防，具體的防癌措施可以參考上文提到的這些方法，另外還要養成
定期體檢的習慣，體檢能夠幫助及早的篩查出癌症
，這樣不僅能夠在早期發現疾病，還能提高的患者生存率。