甲狀腺疾病在這幾年，猶如“雨後春筍”一樣，蹭蹭的往上增加。有資料調查顯示，近幾年來，醫院檢查甲狀腺疾病的病人，是幾年前的好幾倍，並且還在增加，幾乎已經成為內科“一份子”。
同時在我國甲狀腺結節的患者中以女性群體高發為主，尤其在30歲以後會是一個爆發期。
馮女士今年30歲，在一家婚紗攝影公司上班，近期常常感覺睡不著，變的容易發飆，而且她摸到脖子上有些凸起，為了不影響工作，到醫院檢查，被查到患了甲狀腺結節。透過與醫生的溝通，知道了經常吃的零食加速了結節的惡化，就是我們常見的零食——辣條。
1種零食常吃，甲狀腺或“苦不堪言”
由於工作的原因，馮女士經常在外面進行戶外拍攝，經常在包裡裝幾包辣條，有時候一天不到就吃完了，雖然常常上火，導致喉嚨發炎，但是馮女士也沒在意，只是減少了辣條的使用量。
醫生表示長時間吃辣條，會刺激甲狀腺，引起甲狀腺激素的異常，進而達到惡變的情況。叮囑馮女士，這種食物，30歲以後更要忌口。
除了辣條外，這三類食物也要忌口
1、含碘高的食物
甲狀腺癌症初期的典型症狀就是有甲狀腺結節，而導致甲狀腺結節的一個重要因素就是攝入的碘元素過多，因此控制日常碘的攝入，顯得尤為重要。例如：紫菜、海帶、螃蟹等海產品的碘含量大部分都比較高，所以在日常應當減少這些食物的攝取。
2、熱量高的食物
由於現在生活節奏越來越快，很多人在選擇中，都是追求以快為主。肯德基、麥當勞等快餐正好迎合了當代人們的需求，人們也越來越喜歡這種食物。但是漢堡包、薯條、炸雞等食物，是高熱量、高脂肪的食物，長期吃的話，不僅容易變胖，還會影響到身體的新陳代謝，進而影響到甲狀腺，誘發甲狀腺疾病的發生。
3、咖啡
咖啡是很常見的飲品，是人們日常提神醒腦的重要選擇，但是，咖啡屬於刺激性食物，長期飲用會影響到甲狀腺，從而導致結節的病變的發生。
甲狀腺結節癌變的重要訊號:
聲音嘶啞、呼吸困難
甲狀腺結節變硬、吞嚥阻塞
頸部腫大，有轉移的傾向
甲狀腺彩超中有出現鈣化的趨勢
想要甲狀腺健康，日常生活中做好預防很重要：
1、注重飲食，補充營養
改善日常飲食結構，少吃含碘量高的食物，多吃清淡食物，不要過多吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果之類的食物。堅持食療，每天適當補充一些
康維特素
，對於促進細胞再生，保證甲功恢復正常有很大的幫助。
康維特素
中含有金銀花粉、富硒麥芽粉、蘆根粉、白芷、甘草、枸杞等藥食同源的食材，透過科學的比例，專業的工藝製作而成的，可以更好的讓身體吸收。
此外，
康維特素
中的硒元素含量較高，而硒元素是人體不可或缺的微量元素，可以增強身體的免疫、抗氧化等功效，並且能夠有效抑制甲狀腺結節的發展，有利於甲功的正常。
金銀花粉具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。
建議甲功異常的患者，晚飯後咀嚼幾片康維特素，減弱炎症反應，改善甲狀腺健
康。
2、堅持運動、提升睡眠質量
身體健康才是戰勝一切疾病的良藥，無論工作再忙，每天抽出半個小時以上的時間，適和自己的有氧運動，例如：快走、慢走、慢跑等運動；運動後，更容易進行睡眠，進而提升睡眠的質量。