秋天,吃豬牛羊肉,不如多吃它,蛋白質含量是牛奶10倍,別不懂吃

秋天,吃豬牛羊肉,不如多吃它,蛋白質含量是牛奶10倍,別不懂吃

秋天,吃豬牛羊肉,不如多吃它,蛋白質含量是牛奶10倍,別不懂吃!

最近山東天天陰雨天氣,一場秋雨一場寒,天氣明顯變冷很多,所以在秋天這個季節,除了衣著要注意保暖外,飲食也是非常重要的,這個季節,特別是這段時間,海鮮是最肥的時候,再不吃就要過季了,這個時候吃豬牛羊肉的話,不如多吃點它,今天的主角美食是大對蝦,它的營養非常全面,尤其是它的蛋白質含量特別高,是魚、蛋的幾倍,是牛奶的10倍,而且常吃,還可以益氣健胃,別不懂吃哦。

秋天,吃豬牛羊肉,不如多吃它,蛋白質含量是牛奶10倍,別不懂吃

下面就同大家一起來分享具體的製作方法吧,喜歡的小夥伴們一起來為家人動手做起來吧,操作超級簡單,味道簡直是太鮮美了。

【空氣炸鍋版本之烤大蝦】

食材用料:大對蝦(海蝦)10支、味極鮮2大勺、料酒2大勺、糖1小勺、蔥1小段、姜1小塊、蒜適量、韓式辣椒醬1勺(沒有可以不放)

製作過程:

1、首先我們先將所需的食材全部都準備好,一看食材就知道,很簡單,如圖所示。

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2、先來處理一下今天的主角——大對蝦,在其頭部同背部相連線處,可以借用牙籤插進去,在其中間部分會挑出來一根黑色線,這就是蝦線,必需要弄出來,否則會很苦,影響成品口感,如圖所示。

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3、在挑出來的線頭的地方,輕輕的用手拽著,慢慢地往外抽出來,這樣一根黑黑的蝦線就抽拉出來了,如圖所示。

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4、依次將所有的大對蝦都如上述所操作,然後將其清洗乾淨,同時將角上的長鬚剪掉(不剪也可以,不受味道影響),如圖所示。

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5、在處理乾淨的大對蝦中,放入切好的蔥段、薑片,蒜片,如圖所示。

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6、開始繼續放入調味品系列:倒入味極鮮2大勺、料酒2大勺、糖1小勺、韓式辣椒醬1勺(沒有可以不放),如圖所示。

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7、將其下手(可以戴上食品級手套)讓大對蝦同所有調味品、調味料都混合抓均勻,開始進行醃製20分鐘,如圖所示。

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8、將醃製好的大對蝦平鋪的擺在空氣炸鍋的烤藍中,將醃製時所用的蔥段、薑片、蒜片也一同放入,如圖所示。

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9、空氣炸鍋設定溫度為200度,時間為12分鐘(也可以直接選擇空氣炸鍋中烤蝦功能)開始進行烤制,如圖所示。

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10、烤好了,早就聞到了特別鮮美的海蝦味道了,開啟蓋子來看一下,太誘人了,如圖所示。

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11、可以出鍋裝盤了,前面做好後的蝦是在廚房拍的,我家廚房沒有陽光,完全靠燈光,所以不如成品端上桌,有陽光的空間拍攝出來的那樣真實誘人哈。

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12、再來一張近圖看一下,紅通通的,外皮很酥脆,真的開始流口水了,如圖所示。

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13、迫不及待的要開吃了,裡面的蝦肉嫩嫩的,太好吃了。

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【小貼士】:

1、一定要將大對蝦背部中的蝦線取出來,不然做好的成品中,有一道黑黑的線,味道會很苦,影響鮮美的口感。

2、我用的韓式辣椒醬不辣,只是為了更增加一下口感的豐富,沒有可以不用放。

3、很多人會說,原汁原味的大對蝦才是最好吃的,我只想說,中國美食太多做法,要多種嘗試,不喜歡你可以不做,但是沒必要過多去糾結這些。

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TAG: 大對蝦如圖所示炸鍋10大勺