生菜最好吃做法,不焯水,不涼拌,我家1周吃5次,比吃肉還香

說起生菜這一種食材,相信很多朋友第一時間想到的就是生菜蘸醬,或者是蠔油生菜。確實,這兩種吃法都是生菜非常好吃的吃法,因為生菜不苦,所以生吃也是沒有什麼問題的。但是今天咱們跟大家來分享一個炒生菜的做法,家常小炒生菜。用大火爆炒出來的生菜維生素C流失少,而且口感很好,吃起來既清脆又爽口,營養很豐富。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道家常小炒生菜的製作教程吧。

生菜最好吃做法,不焯水,不涼拌,我家1周吃5次,比吃肉還香

【家常小炒生菜】

【製作食材】生菜,大蒜,幹辣椒,食用油,生抽,食用鹽

【製作步驟】

1、今天要跟大家分享的美食是家常小炒生菜,生菜這樣做出來之後吃起來清脆爽口,非常好吃。先來把做家常小炒生菜需要用到的材料準備好,準備一小把生菜,然後再準備三瓣大蒜,三根幹辣椒。繼續準備適量的食用油,生抽和食用鹽,將這些材料全部準備完成之後,咱們就可以開始這道簡單又家常,好吃又健康的家常小炒生菜的製作了。

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2、首先來處理一下的是生菜,將咱們準備好的生菜從根上分離,分成一片葉子,一片葉子的狀態。然後將生菜葉全部放到盆中,加入適量的清水,給生菜清洗一下,清洗乾淨了之後撈出來控幹水分,然後放到案板上,將生菜切成小段,把切好的生菜小段先放到一個盤中繼續控一下水分。

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3、將咱們準備好的三瓣大蒜切一下,切成片即可,然後再將咱們準備好的幹辣椒清洗乾淨切一下。大蒜和幹辣椒全部切完了,咱們就將它放到一個碗中備用,然後就可以開始烹飪了。

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4、先起鍋燒油,油不要太多,雖然油多了做出來的飯菜很香,但是吃多了容易膩,而且還不健康。等到鍋裡油熱了之後,咱們將幹辣椒和大蒜全部放進去爆香,炒出香味之後將生菜也放進去,然後翻炒一下,翻炒的時候要快速翻炒,然後加入適量的生抽,一勺食用鹽,繼續翻炒。

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5、炒生菜的時候也不要加入太多食用鹽,一勺左右就能夠讓生菜很有鹽味了,而且咱們加入的生抽也是有鹽味的,所以生抽和食用鹽的用量還是要稍微注意一下。加入食用鹽和生抽之後咱們用鏟子快速翻炒兩分鐘。

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6、生菜是很鮮嫩的一種蔬菜,所以很容易就能夠炒熟。大概翻炒兩分鐘之後,生菜就能夠斷生了。生菜斷生之後咱們立即出鍋裝盤,這樣可以讓生菜吃起來清脆可口,但如果炒的時間太長的話,生菜就會變得很軟爛,吃起來就沒有清脆可口的口感了。生菜斷生出鍋裝盤之後,咱們就可以吃了。一道非常美味的家常小炒生菜就這樣完成了。

【小貼士】

1、要想生菜吃起來口感好,味道好,那麼就必須用大火爆炒。

2、生菜斷的大小要根據自己的喜好來進行決定。

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